오늘도, 나를 돌보는 시간

작은 감정에도 귀 기울이며, 향기와 그림 속에서 숨 고르듯 나를 바라보는 시간.

뷰티케어 5

여름 자외선 피부 손상, 스킨케어와 마음 회복법

붉음·건조 진정부터 톤 회복까지, 24시간 케어 가이드여름의 햇빛은 눈부시게 아름답지만, 그 속에 숨어 있는 자외선은 피부에 보이지 않는 상처를 남깁니다.바닷가에서 하루를 보내거나, 도심 속에서 야외 활동을 하다 보면, 저녁 무렵 거울 속의 나를 보며 깜짝 놀라게 됩니다.붉게 달아오른 피부, 건조하게 당기는 느낌, 예전보다 거칠어진 결… 이 모든 변화가 바로 자외선이 남긴 흔적입니다.자외선은 피부 표면을 태우는 것에서 그치지 않습니다. 피부 속 진피층에 침투해 콜라겐과 엘라스틴을 손상시키고, 피부 장벽을 약화시키며, 멜라닌 생성을 촉진해 기미와 잡티를 만듭니다. 특히 강한 자외선에 장시간 노출된 후 첫 24시간은 ‘회복의 골든 타임’으로, 이 시기에 어떤 관리를 하느냐가 앞으로의 피부 상태를 결정합니다...

뷰티케어 2025.08.10

나를 위한 향수 루틴 – 감정을 정돈하는 르 라보의 향기

어떤 날은 사람들의 말이 사무치게 날카롭고, 또 어떤 날은 나 스스로의 마음이 거칠게 느껴질 때가 있다. 감정이 쉽게 흐트러지고, 생각이 무질서하게 흘러다니는 순간에는 내 안의 중심을 잡아줄 조용한 무언가가 필요하다. 나에게는 그것이 향수다. 그중에서도 **르 라보(Le Labo)**는 단지 향수를 넘어서 ‘감정의 의식’처럼 다가온다. 그 향기를 고르는 순간, 나는 오늘의 감정을 가만히 들여다보게 된다. 그리고 뿌리는 그 짧은 찰나, 내 마음에 숨을 불어넣는 시간이 시작된다.1. 내가 사라지고 싶은 날 – Another 13사람들 틈에 있지만 왠지 나만 투명한 것 같은 날이 있다. 말은 하지만 마음은 닫혀 있고, 함께 있지만 연결되지 않는 그런 날. Another 13은 투명함을 품은 향이다. 이 향을 ..

뷰티케어 2025.08.03

여름의 향기를 입는 법 — 나를 위한 향수 5가지

햇살이 짙어지고, 공기가 가벼워지는 계절이 오면 나는 문득, 내 하루에 어울리는 향기를 찾고 싶어진다. 바쁜 일상 속에서도 향수 하나로 나만의 공간을 만들 수 있다는 건 생각보다 근사한 일이다. 향은 보이지 않지만, 때로는 옷보다 더 강하게 나를 표현한다. 그래서 나는 향수를 단순한 ‘아이템’이 아닌 ‘감정의 옷’처럼 느낀다. 여름이면 더욱 그렇다. 땀과 열기 속에서도 나를 편안하게 해주고, 사람들과의 거리도 은은하게 지켜주는 향이 필요하다. 오늘은 그저 누군가의 시선을 위해서가 아니라, 오롯이 나를 위해 고른 다섯 가지 여름 향수를 소개해 보려 한다. 그 속엔 내가 나를 향해 고요히 귀 기울이던 마음도 함께 담겨 있다1. 바람처럼 가벼운 — [조 말론 잉글리쉬 페어 앤 프리지아]햇살이 닿은 배와 꽃의 ..

뷰티케어 2025.08.02

여름철 속건조 잡는 수분 앰플 추천 TOP 5 – 피부 속까지 촉촉하게

여름이라 겉은 번들거리지만 속은 땅기고 푸석해진다면, 지금 필요한 건 바로 수분 앰플입니다. 고농축 수분을 피부 깊숙이 채워주는 앰플은 단순한 수분크림보다 훨씬 더 빠르고 강력한 효과를 줘요. 특히 에어컨 바람, 햇빛 노출, 마스크 착용 등으로 수분이 쉽게 날아가는 계절엔 속건조 관리가 필수입니다.오늘 소개할 수분 앰플 5가지는 성분, 흡수력, 보습력, 후기까지 꼼꼼히 살펴보고 추천드리는 제품이에요. 자동 광고가 함께 붙어 있으니, 관심 있는 제품은 자연스럽게 클릭해보셔도 좋습니다.1. 닥터자르트 바이탈 하이드라 솔루션 앰플주요 성분: 히알루론산 복합체, 판테놀특징: 빠르게 스며드는 수분 입자와 진정 기능이 결합. 속당김 해소에 즉효.추천 대상: 속건조가 심하고, 유수분 밸런스가 무너진 피부2. 라운드랩..

뷰티케어 2025.08.02

여름 피부를 위한 진정 앰플 추천 TOP 5 – 민감한 당신의 마음까지 진정시켜줄 앰플 찾기

여름이 되면 많은 사람들의 피부가 쉽게 예민해집니다. 자외선, 땀, 열감, 마스크 착용까지… 하루 종일 얼굴에 부담이 쌓이죠. 이럴 때 가장 필요한 건 바로 피부를 빠르게 진정시켜줄 수 있는 앰플입니다. 진정 앰플은 단순한 보습을 넘어, 예민해진 피부 장벽을 회복하고 붉어진 피부를 빠르게 안정시켜주는 역할을 해요.피부가 예민한 날, 진정 앰플을 꺼내듯 감정이 붉게 달아오른 날에도 마음에 스며드는 진정 루틴이 필요합니다. 피부와 마음은 종종 같은 신호를 보냅니다. 자극을 받으면 붉어지고, 지치면 예민해지고, 회복엔 시간이 필요하죠.오늘은 여름철 예민한 피부를 가진 분들을 위해, 성분, 사용감, 후기, 재구매율을 모두 고려해 고른 진정 앰플 TOP 5를 소개할게요. 광고는 자동으로 노출되니, 필요한 제품은 ..

뷰티케어 2025.07.30