ohom 님의 블로그

우리는 하루에도 수십 번 타인의 기대에 반응하며 살아간다. 눈에 보이든 보이지 않든 사회 속에서 맺는 관계는 때때로 우리를 지치게 하고, 스스로를 잃어버리게 만든다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 저녁에 잠들기 전까지 끊임없이 이어지는 역할과 책임 속에서 나를 챙기기란 쉽지 않은 일이다. 그렇게 하루하루를 보내다 보면 어느 순간, 거울 속에 비친 초라한 내 모습과 마주하게 된다. ‘나는 지금 나를 얼마나 돌보고 있을까?’ 스스로에게 던진 이 질문이 생경하게 다가오는 이유는, 평소에 나를 돌아볼 틈조차 없었기 때문이다. 하지만 타인을 돌보는 것만큼, 아니 그보다 더 중요한 것이 바로 나를 돌보는 일이다. 나를 제대로 돌볼 줄 알아야 관계도, 일도, 삶도 균형을 이룰 수 있다. 나를 돌보지 않으면 결국 마음의 ..

살면서 우리는 수많은 사람들과 관계를 맺고 살아간다. 그 관계 속에서 칭찬과 인정, 때로는 비난과 무시를 겪으며 마음이 흔들리기도 한다. 그러나 어떤 관계보다 중요한 것은 바로 ‘나와 나의 관계’다. 나는 나를 존중하는 사람인가. 다른 이들의 평가에 기대어 나의 가치를 가늠하지 않고, 상황에 따라 흔들리지 않으며, 스스로의 존재를 귀하게 여길 수 있는가. 자기 존중은 단순한 자존심이나 자만심과는 다르다. 자기 존중은 나의 장점뿐만 아니라 단점과 실수, 상처와 실패까지 온전히 받아들이는 깊은 수용이다. 나를 존중하지 않는다면, 세상이 아무리 나를 인정해도 공허함은 사라지지 않는다. 타인의 인정은 때로 달콤하지만, 변덕스럽고 불확실하다. 반면, 자기 존중은 나의 존재를 있는 그대로 지지하는 가장 견고한 기반..

그동안 우리는 왜 그렇게 힘들게 살아왔을까많은 사람들은 노력 없이는 아무것도 얻을 수 없다는 말을 믿으며 살아왔다. 무엇이든 스스로 애쓰고, 고생하고, 인내해야만 정당하게 가질 수 있다고 배웠고, 그렇게 살아야 도덕적이고 떳떳한 사람이라고 여겼다. 일은 당연히 어려워야 가치 있고, 쉽게 풀리는 건 어딘가 문제가 있을 거라 의심했고, 삶은 늘 고통을 통과해야만 빛날 수 있다고 믿었다. 이러한 믿음은 사회 전반에 퍼져 있는 규범처럼 작동했고, 사람들은 자신도 모르게 ‘쉬운 건 나에게 허락되지 않는 것’이라는 무의식을 품은 채 살아가게 되었다. 기회가 와도 의심했고, 일이 순조롭게 풀리면 불안했고, 심지어 잘되는 자신을 미워하며 다시 힘든 길을 찾아가기도 했다. 쉽게 얻는 것은 정당하지 않다는 오래된 사고는,..

마음이 힘들 땐, 누군가가 아닌 내가 나에게 다가가야 할 시간누구나 살면서 이유 없는 슬픔이나 알 수 없는 불안을 경험하는 순간이 있다. 평범한 하루였는데도 마음이 이유 없이 가라앉고, 누군가의 사소한 말 한마디에 상처를 받거나, 설명할 수 없는 외로움이 갑자기 밀려오기도 한다. 이런 날이면 우리는 본능적으로 누군가의 위로를 기다리게 된다. 따뜻한 말 한마디, 이해해주는 눈빛, 혹은 말없이 등을 토닥여주는 손길이 간절해진다. 하지만 그런 기대는 대체로 돌아오지 않는다. 대부분의 경우 우리는 스스로를 다독이는 법을 배우지 못했고, 누군가의 말에 휘둘리며 스스로를 몰아세우는 데 익숙해져 있다. 그래서 때로는, 상처보다 더 깊은 것이 그 상처를 외면당한 감정이라는 사실을 알지 못한 채 살아간다. 그런데 그럴수..

우리는 왜 누군가의 삶을 부러워하며 자신을 작게 만드는가누군가는 가족 중 한 사람을 마음속 엄마처럼 여기며 자라났다. 정서적으로 어머니의 빈자리를 대신 채워준 존재였고, 그 사람은 삶의 기준이자 위로이기도 했다. 그 따뜻했던 사람의 삶은 겉으로 보기에도 늘 안정적이었고, 자녀들 역시 뛰어난 성과를 이뤘다. 성공한 직업, 국제적인 삶, 명문대학 진학까지 이어진 그들의 삶을 볼 때마다, 사람은 어느새 자신의 위치를 조용히 비교하게 되었다. 그것은 의도한 감정도 아니고, 질투라고 말하기엔 지나치게 슬픈 감정이었다. 비교의 시작은 때로 감탄이었지만, 끝은 늘 자신을 작게 만드는 마음이었다. 사람은 누구나 비교한다. 그 비교는 때로 자극이 되기도 하지만, 대부분은 자신을 부정하는 데 사용된다. 자신이 해오던 노력..

사람의 마음은 일정하게 머물지 않는다. 누구도 태어날 때부터 주는 법만 알고 태어나는 사람은 없고, 받지 못할 자격이 있는 사람 또한 없다. 하지만 살아오면서 우리는 각자의 환경과 경험에 따라 마음의 방향을 바꾸어간다. 어떤 이는 상처를 통해 마음의 문을 닫고, 어떤 이는 같은 상처를 통해 오히려 문을 열기 시작한다. ‘마음의 진화’란 거창한 개념이 아니다. 그것은 내가 어떻게 살아왔는지, 그리고 어떻게 살아가고 싶은지를 자각하는 순간부터 시작되는 내면의 변화다. 대부분의 사람들은 상처를 겪으면 멈춘다. 멈추는 것이 익숙하고 안전하다고 느끼기 때문이다. 사랑받고 싶은 마음, 인정받고 싶은 마음, 누군가에게 기댈 수 있기를 바라는 마음은 본능에 가까운 감정이지만, 상처를 통해 그것들이 무너지면 우리는 다시..

내면 아이의 치유 없이는 풍요도 흘러들지 않는다우리는 종종 돈에 대한 고민을 하면서 겉으로 보이는 수입, 소비 습관, 돈을 끌어들이는 방법 같은 외적 기술만을 배우려 한다. 그러나 아무리 돈에 대한 기술을 익히고 경제적인 전략을 세운다 해도, 마음 깊은 곳에서 '나는 받을 자격이 없는 사람', '나는 부족한 사람', '나는 아무리 애써도 결국 실패하는 사람'이라는 오래된 내면의 믿음이 자리 잡고 있다면, 그 어떤 풍요도 우리 삶에 오래 머무를 수 없다. 이러한 무의식적 믿음은 대부분 어린 시절 형성된다. 특히 내면 아이, 즉 어린 시절의 나의 감정과 기억 속에 스며든 상처, 두려움, 결핍감은 우리가 성장한 뒤에도 여전히 무의식의 힘으로 우리의 행동과 선택, 감정과 돈의 흐름까지도 지배한다. 많은 사람들이..

그녀는 언제나 자신보다 남을 먼저 생각하는 사람이었다.어릴 적부터 몸에 밴 습관처럼,자신의 아픔보다 다른 이의 슬픔을 먼저 들여다 보았고,자신의 필요보다 타인의 부족함을 먼저 채워주려 했다.주머니가 가벼운 날에도,그녀의 마음은 늘 타인을 향해 열려 있었다.가진 것이 모자랄 때에도,그녀는 부족함을 티내지 않으려,마음속 작은 용기로 스스로를 채워나가려 애썼다.그렇게 자신을 몰아세우면서도,그녀는 정작 스스로를 불쌍히 여기지 않았다.오히려 그것이 '당연하다'고,그것이 '옳은 일'이라고 믿었다.하지만 시간이 흐르면서,남을 위해 기꺼이 내주었던 마음의 빈틈은어느 순간부터 서서히 그녀를 잠식해 갔다.돌아오는 손길 없는 무수한 베풂 속에서,텅 빈 마음과 지친 몸만이 남았다.가끔은 버거움이 밀려왔다.감당하기 힘든 무게가..