내면의 힘 3

생각에 빠진 나를 알아차리는 순간

아침에 눈을 뜨자마자 머릿속을 스치는 수많은 생각들, 잠들기 전까지 멈추지 않고 조잘거리는 내면의 목소리. 우리는 하루에도 수백 번, 수천 번 생각을 하고 그 생각에 휘둘린다. 머릿속은 쉴 틈 없이 돌아가고, 일어나지도 않은 미래를 걱정하거나 이미 지나간 과거를 후회하는 데 많은 에너지를 쏟는다. 그런데 아이러니하게도 우리는 이런 '생각하는 나'에 대해 무심하다. 생각하고 있다는 사실조차 모른 채, 그 흐름에 완전히 휘말려 살아간다. 문득 정신을 차리고 나서야 깨닫는다. '내가 방금까지 무슨 생각을 하고 있었지?' 생각에 빠져 있는 동안, 나는 온전히 그 생각이 되어 있었다. 마치 강물에 빠져 허우적대는 사람처럼, 생각이라는 강에 빠져 허우적대며 떠내려가고 있는 것이다. 생각은 멈추지 않는다. 문제는 생..

마음공부 2025.06.11

천상계가 부러워하는 인간계의 비밀

우리는 살면서 수없이 묻는다. "왜 이렇게 힘들어야 할까?", "왜 나에게만 이런 시련이 오는 걸까?" 그럴 때마다 삶은 아무런 대답도 해주지 않는 것처럼 보인다. 눈앞에 펼쳐지는 건 막막한 현실뿐이고, 견디기 힘든 시간들이 파도처럼 몰려온다. 하지만 오래전부터 내려오는 어떤 지혜는, 이 고단한 삶을 다르게 바라보라고 속삭인다. '고통은 끝이 아니라, 시작이다.' '시련은 나를 부수는 것이 아니라, 깨어나게 하는 것이다.' 오래된 영적 전통들은 말한다. 고통과 시련이 있는 인간계야말로, 영혼이 가장 빠르게 성장하는 특별한 장소라고. 심지어 천상계, 즉 고통 없는 평화로운 세계에 사는 존재들조차, 인간계에 태어나기를 간절히 바란다고 전해진다. 그들은 알고 있기 때문이다. 고요하고 완벽한 세계에서는 의식의 ..

마음공부 2025.06.10

흔들리지 않는 마음을 만드는 법

우리는 하루에도 수십 번씩 세상의 속도에 휘말린다. 소셜미디어에서 쏟아지는 성공한 사람들의 이야기, 뉴스에서 들려오는 빠르게 변하는 경제 흐름, 주변 사람들의 기대와 비교 속에서 우리는 자꾸만 외부 세계에 시선을 빼앗기고 만다. 남들이 가리키는 방향으로 달리다 보면, 어느새 내가 어디로 가고 있는지, 무엇을 위해 사는지조차 모르게 된다. 순간순간 불안이 몰려오고, 작은 실패에도 크게 흔들리고, 누군가의 말 한마디에 마음이 무너져 내리기도 한다. 그렇게 우리는 보이지 않는 끈에 이끌리듯, 자기 자신을 잃어버린 채 살아간다. 그런데 그런 순간마다 정말 필요한 것은, 더 빠른 속도도, 더 많은 정보도, 더 화려한 성공도 아니다. 그 모든 것과는 상관없이 나를 단단하게 붙잡아주는 무언가, 바로 내면의 힘이다. ..

마음공부 2025.06.09