ohom 님의 블로그

왜 우리는 자꾸만 서두르게 될까가끔은 내가 나를 너무 밀어붙이고 있다는 걸 알면서도 멈출 수 없을 때가 있다. 일이 손에 잡히지 않으면 괜히 불안해지고, 남들이 앞서가는 것 같으면 나만 뒤처지는 듯해 마음이 다급해진다. 그래서 무언가를 끊임없이 해야 할 것 같고, 조금이라도 여유를 부리면 마치 무능력한 사람이 되는 듯한 착각에 빠지곤 한다. 나는 왜 이렇게 조급한 걸까? 이 감정은 대체 어디서부터 시작된 걸까? 어쩌면 우리는 어릴 적부터 ‘빨리빨리’ 움직여야 칭찬받고, ‘느려터지면’ 혼나는 경험을 반복하면서 자란 걸지도 모른다. 남들보다 조금만 늦어도 불안하고, 지금 이걸 해내지 않으면 큰일 날 것처럼 스스로를 몰아세우게 된 건 어쩌면 우리 잘못이 아니라, 그렇게 살아야만 한다고 배우며 살아온 탓일지도 ..

감정소비를 멈추는 명상 루틴 나는 내 마음의 소리에 귀 기울이지 않았고, 내가 얼마나 지쳐 있는지, 얼마나 공허한지조차 모르고 살았어요. 그럼에도 무언가를 채우고 싶다는 강한 갈망은 점점 커져만 갔죠. 내 마음을 들여다보는 대신, 소비가 나를 잠시 위로해줄 수 있다는 믿음에 의존하기 시작했어요. 그게 쇼핑의 시작이었고, 점점 그 빈자리를 채우기 위해 더 많은 물건을 사게 되었습니다. 나는 마치 물건들이 내 고독을 대신해 줄 것처럼 느꼈어요. 순간적인 만족이 있었지만, 결국 그 만족은 짧고 공허하게 남았죠. 그때마다 나는 다시 소비로 돌아가며 빈 마음을 채우려 했습니다. 이제, 내가 왜 소비로 마음을 채우려 했는지, 그 패턴을 알아보는 것이 내 마음을 돌보는 첫 걸음이라는 걸 깨닫게 되었어요. 내 감정을..

부자들의 돈에 대한 믿음, 나와 무엇이 다른가나는 돈을 믿지 못했다.그 사실을 인정하기까지 꽤 오랜 시간이 걸렸다.통장에 찍히는 숫자를 보며 기뻐하면서도,늘 마음 한구석엔 불안이 도사리고 있었다.‘이번 달까진 괜찮아. 다음 달엔 어떡하지.’돈이 조금만 줄어도 불행해질 것 같은 예감,아무 일도 일어나지 않았는데도 미리 걱정하는 습관.그건 나에게 돈이 ‘현실’이기 전에, ‘두려움’이었기 때문이었다.나는 오랫동안 돈을 신뢰하지 않았다.정확히 말하자면, 돈이 나를 떠날 것이라는 불신.그래서 나는 돈을 붙잡으려 애썼다.지출할 때마다 망설였고,누군가가 내게 돈을 요구하면 마음이 움츠러들었다.심지어 좋은 일을 하고도,"이만큼 써도 될까?" 하고 나를 탓했다.그때는 몰랐다.그렇게 움켜쥐는 내 마음이,돈이 나를 더 떠나..

어린 시절 기억이 지금의 소비를 결정한다당신은 돈을 쓸 때 어떤 기분이 드나요?필요한 걸 사면서도 죄책감을 느끼거나, 이유 없는 소비 후에 공허함이 밀려오지는 않나요?놀랍게도 이러한 소비 습관은 어린 시절의 ‘감정 기억’과 깊이 연결되어 있어요.💭 “나는 왜 소비할 때 불안하거나 충동적일까?”어느 날, 문득 상상해보면 나는 이제 어른이지만잠깐 이야기를 들여다보면,이 어린 시절의 기억들이 지금의 '소비 시간' 역시를 지배하고 있어요.피아노 한 자리도 없었던 아이들은, 남지 않은 것을 지키기 위해시기를 보유하려는 성향이 강해집니다.그러니 지금 나의 손에 쥐어진 장바구니는내 어느 시절 지각과 같은지를 보는 것이 시작이 됩니다.🔍 소비 감정 유형 테스트아래 질문들에 대해, 가장 마음에 와닿는 것을 선택해보세..

불안을 줄이는 돈 심리 테스트와 실천 루틴💭 “통장 잔고는 괜찮은데, 왜 불안할까요?”요즘도 통장 잔고 확인할 때 한숨이 나시나요?생활비는 충분한데, 왠지 모르게 늘 마음이 불안한 느낌.돈이 없어서가 아니라,언제든 사라질 수 있다는 **‘불안감’**이 우리를 조용히 잠식하고 있는 건 아닐까요?돈 걱정을 없애는 첫걸음은 수입을 늘리는 것이 아니라마음을 들여다보는 것에서 시작됩니다.💡 돈 걱정은 ‘심리 패턴’입니다우리는 누구나 돈에 대한 고유한 심리 반응을 가지고 있어요.누군가는 ‘있어도 불안’하고,누군가는 ‘없어도 괜찮다’고 느끼죠.그 차이는 바로 ‘돈에 대한 내면의 믿음’ 때문입니다.🔍 나의 돈 심리 유형은?아래 간단한 테스트로 당신의 돈에 대한 심리적 태도를 점검해보세요.총 5문항이며, 각 문항마..