ohom 님의 블로그

감정소비를 멈추는 명상 루틴 나는 내 마음의 소리에 귀 기울이지 않았고, 내가 얼마나 지쳐 있는지, 얼마나 공허한지조차 모르고 살았어요. 그럼에도 무언가를 채우고 싶다는 강한 갈망은 점점 커져만 갔죠. 내 마음을 들여다보는 대신, 소비가 나를 잠시 위로해줄 수 있다는 믿음에 의존하기 시작했어요. 그게 쇼핑의 시작이었고, 점점 그 빈자리를 채우기 위해 더 많은 물건을 사게 되었습니다. 나는 마치 물건들이 내 고독을 대신해 줄 것처럼 느꼈어요. 순간적인 만족이 있었지만, 결국 그 만족은 짧고 공허하게 남았죠. 그때마다 나는 다시 소비로 돌아가며 빈 마음을 채우려 했습니다. 이제, 내가 왜 소비로 마음을 채우려 했는지, 그 패턴을 알아보는 것이 내 마음을 돌보는 첫 걸음이라는 걸 깨닫게 되었어요. 내 감정을..

부자들의 돈에 대한 믿음, 나와 무엇이 다른가나는 돈을 믿지 못했다.그 사실을 인정하기까지 꽤 오랜 시간이 걸렸다.통장에 찍히는 숫자를 보며 기뻐하면서도,늘 마음 한구석엔 불안이 도사리고 있었다.‘이번 달까진 괜찮아. 다음 달엔 어떡하지.’돈이 조금만 줄어도 불행해질 것 같은 예감,아무 일도 일어나지 않았는데도 미리 걱정하는 습관.그건 나에게 돈이 ‘현실’이기 전에, ‘두려움’이었기 때문이었다.나는 오랫동안 돈을 신뢰하지 않았다.정확히 말하자면, 돈이 나를 떠날 것이라는 불신.그래서 나는 돈을 붙잡으려 애썼다.지출할 때마다 망설였고,누군가가 내게 돈을 요구하면 마음이 움츠러들었다.심지어 좋은 일을 하고도,"이만큼 써도 될까?" 하고 나를 탓했다.그때는 몰랐다.그렇게 움켜쥐는 내 마음이,돈이 나를 더 떠나..

“삶이 풍요로워지는 건, 마음이 먼저 부유해질 때 시작됩니다.”🌱 1. 감사하는 태도를 습관화하라 “그날, 냉장고엔 달걀 하나가 남아 있었어요.”지친 하루 끝, 텅 빈 냉장고에 달걀 하나가 남아 있던 날이 있었어요.그 순간, 세상은 내게 아무것도 없는 것처럼 느껴졌죠.그런데 그날 밤, ‘그래도 하루를 무사히 보냈다’는 마음이 문득 들었어요.그 작고 소중한 감정이, 제 삶을 조금씩 바꾸기 시작했어요.감사는 어느 날 갑자기 찾아오는 감정이 아니라,내가 의도적으로 바라보는 태도에서 시작돼요.있는 것에 집중하고, 그것에 감사할 때우리는 마음의 부자가 될 수 있어요.“달걀 하나 남아 있던 그날이내 인생에서 가장 따뜻한 하루였는지도 몰라요.💎 2. 풍요로운 언어를 사용하라“말이 나를 만든다.”하루에도 수십 번씩..

가끔 이런 생각이 들 때가 있어요.‘나는 왜 이렇게 늘 돈 걱정을 하며 살아갈까?’분명 열심히 살고 있는데도 마음은 늘 불안하고, 통장은 늘 허전하죠.그때는 몰랐어요.돈 걱정 없는 삶은 단순히 통장의 잔고 문제가 아니라, 마음의 상태와 더 깊이 연결되어 있다는 걸요.이 글은 돈을 많이 벌 수 있는 방법을 알려주지는 않아요.그보다 더 중요한, “돈을 바라보는 나의 태도”를 바꾸는 다섯 가지 마음의 원칙을 전하려고 해요.당신이 경제적 자유를 진짜 원한다면, 이 다섯 가지를 마음에 천천히 새겨보세요.🧭 1. 목표 없는 자유는 방향 없는 표류다“경제적 자유를 이루고 싶어요.”많은 사람들이 그렇게 말하죠. 그런데 막상 "그 자유가 정확히 어떤 모습인가요?" 하고 물으면 대부분 말문이 막혀요.자유는 목표가 없으면..

어린 시절 기억이 지금의 소비를 결정한다당신은 돈을 쓸 때 어떤 기분이 드나요?필요한 걸 사면서도 죄책감을 느끼거나, 이유 없는 소비 후에 공허함이 밀려오지는 않나요?놀랍게도 이러한 소비 습관은 어린 시절의 ‘감정 기억’과 깊이 연결되어 있어요.💭 “나는 왜 소비할 때 불안하거나 충동적일까?”어느 날, 문득 상상해보면 나는 이제 어른이지만잠깐 이야기를 들여다보면,이 어린 시절의 기억들이 지금의 '소비 시간' 역시를 지배하고 있어요.피아노 한 자리도 없었던 아이들은, 남지 않은 것을 지키기 위해시기를 보유하려는 성향이 강해집니다.그러니 지금 나의 손에 쥐어진 장바구니는내 어느 시절 지각과 같은지를 보는 것이 시작이 됩니다.🔍 소비 감정 유형 테스트아래 질문들에 대해, 가장 마음에 와닿는 것을 선택해보세..

불안을 줄이는 돈 심리 테스트와 실천 루틴💭 “통장 잔고는 괜찮은데, 왜 불안할까요?”요즘도 통장 잔고 확인할 때 한숨이 나시나요?생활비는 충분한데, 왠지 모르게 늘 마음이 불안한 느낌.돈이 없어서가 아니라,언제든 사라질 수 있다는 **‘불안감’**이 우리를 조용히 잠식하고 있는 건 아닐까요?돈 걱정을 없애는 첫걸음은 수입을 늘리는 것이 아니라마음을 들여다보는 것에서 시작됩니다.💡 돈 걱정은 ‘심리 패턴’입니다우리는 누구나 돈에 대한 고유한 심리 반응을 가지고 있어요.누군가는 ‘있어도 불안’하고,누군가는 ‘없어도 괜찮다’고 느끼죠.그 차이는 바로 ‘돈에 대한 내면의 믿음’ 때문입니다.🔍 나의 돈 심리 유형은?아래 간단한 테스트로 당신의 돈에 대한 심리적 태도를 점검해보세요.총 5문항이며, 각 문항마..

돈은 단순한 종이 조각이 아닙니다. 인간 사회에서 가치 교환의 도구로 사용되는 가장 강력한 매개체입니다. 물물교환의 불편함을 해소하기 위해 생겨난 돈은 이제 우리의 삶 거의 모든 부분에 영향을 미칩니다. 하지만 돈은 그 자체로 행복이나 만족을 보장해주지 않습니다. 오히려 돈을 어떻게 바라보고, 어떻게 사용하는지가 삶의 질을 좌우합니다. 돈은 좋은 도구이지만 나쁜 주인이 될 수 있습니다. 돈은 욕망을 키우기도 하고, 자유를 주기도 합니다. 어떤 이는 돈을 쫓다 삶을 잃고, 어떤 이는 돈에서 자유로워져 진짜 삶을 찾습니다. 결국, 돈이란 내가 그것을 대하는 태도에 따라 전혀 다른 것이 되는 거울과도 같습니다.돈이란? 1. 돈은 가치의 매개체 - 스티브잡스스티브 잡스는 애플을 통해 막대한 부를 이뤘지만, 그는..

많은 사람들이 돈을 벌기 위해 다양한 전략을 시도하지만, 사실 돈의 흐름을 결정하는 가장 큰 요소는 바로 마음가짐입니다. 당신은 지금 돈에 대한 태도가 어떠한지 스스로 점검해보신 적 있나요?아래의 간단한 테스트를 통해, 자신의 마음가짐 상태를 확인하고 개선할 수 있는 실천 방안을 제시해 드리겠습니다.1. 마음가짐 테스트아래 표의 각 항목에 대해 1부터 5까지 점수를 매겨보세요.(1: 전혀 그렇지 않다, 5: 매우 그렇다)주의: 항목 5는 부정적 문항이므로, 점수를 역반전(예: 1점은 5점, 2점은 4점 등)하여 계산하세요. 항목번호질문 내용 점수 척도 설명비 고1돈을 벌 기회가 오면 긍정적으로 받아들인다.1: 전혀 그렇지 않다 ~ 5: 매우 그렇다 2어려운 상황에서도 희망을 가지고 문제를 해결하..