현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 기술과 정보의 발전은 우리의 생활을 더욱 편리하게 만들어주고 있지만, 동시에 그로 인한 스트레스와 불안은 우리를 괴롭히고 있습니다. 특히, 갈수록 개인의 정신적 건강에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데, 우리는 더욱 깊은 자기 이해와 내면의 평화를 찾아야 할 시점에 있습니다. 이러한 시대적 요구 속에서 ‘마음공부’와 ‘인문학적 사고’가 중요한 키워드로 떠오르고 있습니다. 이 두 가지는 단순히 정신적 안정이나 자기 개선을 위한 방법론을 넘어, 우리의 삶을 근본적으로 변화시키는 중요한 힘을 가지고 있습니다. 마음공부는 단순히 명상이나 정적인 훈련에 그치지 않습니다. 그것은 자신을 깊이 이해하고, 내면의 평화를 찾으며, 감정을 조절하고, 긍정적인 변화를 이끌어내는 과정입니..
