자기성장 3

흔들리지 않는 마음을 만드는 법

우리는 하루에도 수십 번씩 세상의 속도에 휘말린다. 소셜미디어에서 쏟아지는 성공한 사람들의 이야기, 뉴스에서 들려오는 빠르게 변하는 경제 흐름, 주변 사람들의 기대와 비교 속에서 우리는 자꾸만 외부 세계에 시선을 빼앗기고 만다. 남들이 가리키는 방향으로 달리다 보면, 어느새 내가 어디로 가고 있는지, 무엇을 위해 사는지조차 모르게 된다. 순간순간 불안이 몰려오고, 작은 실패에도 크게 흔들리고, 누군가의 말 한마디에 마음이 무너져 내리기도 한다. 그렇게 우리는 보이지 않는 끈에 이끌리듯, 자기 자신을 잃어버린 채 살아간다. 그런데 그런 순간마다 정말 필요한 것은, 더 빠른 속도도, 더 많은 정보도, 더 화려한 성공도 아니다. 그 모든 것과는 상관없이 나를 단단하게 붙잡아주는 무언가, 바로 내면의 힘이다. ..

마음공부 2025.06.09

내면의 아이란 무엇인가?

우리 모두는 어린 시절에 겪은 경험들이 현재의 나를 형성하는 데 큰 영향을 미친다는 사실을 잘 알고 있습니다. 어린 시절의 상처와 트라우마는 때때로 우리의 감정과 행동에 영향을 미치며, 때로는 우리가 의식하지 못하는 곳에서 계속해서 그 상처를 끌고 살아갑니다. 이런 상처를 "내면의 아이"라는 개념으로 표현할 수 있습니다. 내면의 아이는 어린 시절의 경험과 감정이 아직도 우리 안에 살아 숨 쉬고 있다는 것을 의미합니다. 이 내면의 아이는 우리 안에 있는 어린 자신이며, 그 어린 자신이 느꼈던 슬픔, 외로움, 두려움, 기쁨 등이 현재의 우리의 감정에 영향을 줄 수 있습니다. 내면의 아이를 치유하는 것은 과거의 상처를 인정하고, 그때의 나에게 사랑과 이해를 주는 과정입니다. 이 글에서는 내면의 아이를 치유하는..

마음공부 2025.05.08

문제를 해결하는 인문학적 방법론

현대 사회는 빠르게 변화하고 복잡해지며, 이로 인해 많은 사람들이 정신적, 정서적 고통을 경험하고 있습니다. 이 고통은 종종 외적인 요인에 의해 발생하는 것처럼 보이지만, 사실 마음의 상태와 밀접하게 연결되어 있습니다. 마음의 문제는 종종 불안, 우울, 스트레스와 같은 형태로 나타나며, 이를 해결하는 방법은 다양합니다. 그 중에서도 인문학적 접근은 심리학, 철학, 문학 등 다양한 분야에서 유효한 해법을 제시하고 있습니다. 이 글에서는 인문학이 어떻게 마음의 문제를 해결할 수 있는지, 특히 그 방법론이 어떻게 실질적으로 적용될 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다. 마음의 문제를 다룰 때 인문학적 방법론은 단순히 이론적 관점에서 접근하는 것이 아니라, 실제적인 삶에 적용할 수 있는 도구와 지혜를 제공합니다. 이..

인문학 2025.03.10