ohom 님의 블로그

✨ 돈이 없을까봐 두려운 마음, 당신만 그런 게 아니에요어느 날, 밤늦게 무심코 통장 앱을 열어봤습니다.잔액은 줄어들었고, 머릿속엔 갑자기 수많은 걱정들이 밀려들었습니다.“앞으로 얼마나 더 벌어야 할까?” “혹시 이번 달도 적자가 아닐까?”돈에 대한 걱정은, 어쩌면 늘 이렇듯 생각보다 더 깊은 감정을 자극합니다.불안, 두려움, 조급함, 때론 자괴감까지.우리는 돈이라는 현실적 문제 안에서 참 많은 마음의 무게를 함께 짊어지고 살아갑니다.하지만 가만히 들여다보면,돈 그 자체보다 돈이 없을까봐 불안해하는 내 마음이 훨씬 더 크다는 걸 알게 됩니다.통장 숫자가 줄어들었을 때, 우리는 진짜 숫자가 준 것이 아니라그 숫자에 걸어둔 가치와 안전감이 줄어든 것처럼 느낍니다.그래서 ‘돈’은 단순한 경제 개념이 아니라,‘..

돈 앞에서 올라오는 감정을 무작정 억누르거나 판단하는 대신,그 감정들을 있는 그대로 들여다보고,조금씩 따뜻하게 풀어가는 연습이 필요합니다.감정과 돈을 분리할 수 있는 작은 루틴들을 소개할게요.이 루틴들은 단지 습관이 아니라, 나 자신을 돌보는 방식이기도 합니다. 📓 1. 감정 소비 일기 – “나는 언제 돈에 끌렸는가?”왜 필요한가요?우리는 기분이 좋지 않거나 마음이 허할 때,무언가를 ‘사고 싶어’지는 충동을 느끼곤 합니다.이 소비는 단순한 쇼핑이 아니라, 감정 해소의 통로일 수 있어요.실천 방법:지출한 후에 "그때 나는 어떤 감정이었지?"를 떠올리며 간단히 기록해보세요.예시:“오늘 팀장에게 혼나고 너무 위축되었다.퇴근길에 괜히 케이크를 사서 혼자 다 먹었다.잠깐은 기분이 나아졌지만, 이건 분명 위로가 ..

🍂 보이지 않는 불안, 돈이 부족하다는 감정“혹시 다음 달 카드값을 못 내게 되면 어쩌지?”“언제까지 이렇게 살아야 할까…”“돈이 없으면 나도, 나의 삶도 무너지는 건 아닐까…”이런 생각들이 한밤중 불안처럼 몰려올 때가 있습니다.통장 잔고가 바닥을 드러내는 순간, 우리 마음도 함께 바닥을 드러냅니다.사실 우리는 돈 그 자체보다도, **‘돈이 없을 때 내가 느끼는 감정’**을 두려워합니다.무력감, 수치심, 자존감의 흔들림, 그리고 비교에서 오는 자기혐오.돈은 숫자이지만, 그 숫자에 내 가치까지 얹어 판단하고 있는 나 자신을 발견합니다.오늘은 그 질문에서 시작해보려 합니다.“나는 왜 돈이 없을까 봐 이렇게 두려운 걸까?”그 두려움은 어디에서 왔는지, 그 뿌리를 함께 따라가 봅니다. 🌱 1. 돈이 없는 게..

감정소비를 멈추는 명상 루틴 나는 내 마음의 소리에 귀 기울이지 않았고, 내가 얼마나 지쳐 있는지, 얼마나 공허한지조차 모르고 살았어요. 그럼에도 무언가를 채우고 싶다는 강한 갈망은 점점 커져만 갔죠. 내 마음을 들여다보는 대신, 소비가 나를 잠시 위로해줄 수 있다는 믿음에 의존하기 시작했어요. 그게 쇼핑의 시작이었고, 점점 그 빈자리를 채우기 위해 더 많은 물건을 사게 되었습니다. 나는 마치 물건들이 내 고독을 대신해 줄 것처럼 느꼈어요. 순간적인 만족이 있었지만, 결국 그 만족은 짧고 공허하게 남았죠. 그때마다 나는 다시 소비로 돌아가며 빈 마음을 채우려 했습니다. 이제, 내가 왜 소비로 마음을 채우려 했는지,  그 패턴을 알아보는 것이 내 마음을 돌보는 첫 걸음이라는 걸 깨닫게 되었어요. 내 감정을..

부자들의 돈에 대한 믿음, 나와 무엇이 다른가나는 돈을 믿지 못했다.그 사실을 인정하기까지 꽤 오랜 시간이 걸렸다.통장에 찍히는 숫자를 보며 기뻐하면서도,늘 마음 한구석엔 불안이 도사리고 있었다.‘이번 달까진 괜찮아. 다음 달엔 어떡하지.’돈이 조금만 줄어도 불행해질 것 같은 예감,아무 일도 일어나지 않았는데도 미리 걱정하는 습관.그건 나에게 돈이 ‘현실’이기 전에, ‘두려움’이었기 때문이었다.나는 오랫동안 돈을 신뢰하지 않았다.정확히 말하자면, 돈이 나를 떠날 것이라는 불신.그래서 나는 돈을 붙잡으려 애썼다.지출할 때마다 망설였고,누군가가 내게 돈을 요구하면 마음이 움츠러들었다.심지어 좋은 일을 하고도,"이만큼 써도 될까?" 하고 나를 탓했다.그때는 몰랐다.그렇게 움켜쥐는 내 마음이,돈이 나를 더 떠나..

월급날이 다가올수록 초조해지고, 카드 고지서를 볼 때마다 숨이 막히는 경험은 누구에게나 있다.지갑 속 현금이 줄어드는 걸 보며 ‘내가 잘 살고 있는 걸까?’라는 의심이 고개를 든다.가끔은 커피 한 잔 마시는 것조차 죄책감이 든다. 누가 시킨 것도 아닌데, 마음은 늘 쫓기듯 불안하다.하지만 그런 당신에게 꼭 해주고 싶은 말이 있다.재정적 자유란 통장의 잔고보다, 마음속에 자리 잡은 ‘괜찮아’라는 한마디에서 시작된다는 것.우리가 원하는 건 단순히 돈이 많은 상태가 아니라,‘돈 때문에 내가 무너지지 않을 것’이라는 믿음과 평안함이다.이 글은 그 믿음을 키우기 위한 현실적이고도 따뜻한 방법을 제안한다.돈 걱정에 잠 못 이루는 날들이 조금씩 줄어들기를 바라며,작지만 진짜 힘이 되는 여정을 시작해보자.1. 돈을 긍..

가끔 이런 생각이 들 때가 있어요.‘나는 왜 이렇게 늘 돈 걱정을 하며 살아갈까?’분명 열심히 살고 있는데도 마음은 늘 불안하고, 통장은 늘 허전하죠.그때는 몰랐어요.돈 걱정 없는 삶은 단순히 통장의 잔고 문제가 아니라, 마음의 상태와 더 깊이 연결되어 있다는 걸요.이 글은 돈을 많이 벌 수 있는 방법을 알려주지는 않아요.그보다 더 중요한, “돈을 바라보는 나의 태도”를 바꾸는 다섯 가지 마음의 원칙을 전하려고 해요.당신이 경제적 자유를 진짜 원한다면, 이 다섯 가지를 마음에 천천히 새겨보세요.🧭 1. 목표 없는 자유는 방향 없는 표류다“경제적 자유를 이루고 싶어요.”많은 사람들이 그렇게 말하죠. 그런데 막상 "그 자유가 정확히 어떤 모습인가요?" 하고 물으면 대부분 말문이 막혀요.자유는 목표가 없으면..

어린 시절 기억이 지금의 소비를 결정한다당신은 돈을 쓸 때 어떤 기분이 드나요?필요한 걸 사면서도 죄책감을 느끼거나, 이유 없는 소비 후에 공허함이 밀려오지는 않나요?놀랍게도 이러한 소비 습관은 어린 시절의 ‘감정 기억’과 깊이 연결되어 있어요.💭 “나는 왜 소비할 때 불안하거나 충동적일까?”어느 날, 문득 상상해보면 나는 이제 어른이지만잠깐 이야기를 들여다보면,이 어린 시절의 기억들이 지금의 '소비 시간' 역시를 지배하고 있어요.피아노 한 자리도 없었던 아이들은, 남지 않은 것을 지키기 위해시기를 보유하려는 성향이 강해집니다.그러니 지금 나의 손에 쥐어진 장바구니는내 어느 시절 지각과 같은지를 보는 것이 시작이 됩니다.🔍 소비 감정 유형 테스트아래 질문들에 대해, 가장 마음에 와닿는 것을 선택해보세..

불안을 줄이는 돈 심리 테스트와 실천 루틴💭 “통장 잔고는 괜찮은데, 왜 불안할까요?”요즘도 통장 잔고 확인할 때 한숨이 나시나요?생활비는 충분한데, 왠지 모르게 늘 마음이 불안한 느낌.돈이 없어서가 아니라,언제든 사라질 수 있다는 **‘불안감’**이 우리를 조용히 잠식하고 있는 건 아닐까요?돈 걱정을 없애는 첫걸음은 수입을 늘리는 것이 아니라마음을 들여다보는 것에서 시작됩니다.💡 돈 걱정은 ‘심리 패턴’입니다우리는 누구나 돈에 대한 고유한 심리 반응을 가지고 있어요.누군가는 ‘있어도 불안’하고,누군가는 ‘없어도 괜찮다’고 느끼죠.그 차이는 바로 ‘돈에 대한 내면의 믿음’ 때문입니다.🔍 나의 돈 심리 유형은?아래 간단한 테스트로 당신의 돈에 대한 심리적 태도를 점검해보세요.총 5문항이며, 각 문항마..

돈은 단순한 종이 조각이 아닙니다. 인간 사회에서 가치 교환의 도구로 사용되는 가장 강력한 매개체입니다. 물물교환의 불편함을 해소하기 위해 생겨난 돈은 이제 우리의 삶 거의 모든 부분에 영향을 미칩니다. 하지만 돈은 그 자체로 행복이나 만족을 보장해주지 않습니다. 오히려 돈을 어떻게 바라보고, 어떻게 사용하는지가 삶의 질을 좌우합니다. 돈은 좋은 도구이지만 나쁜 주인이 될 수 있습니다. 돈은 욕망을 키우기도 하고, 자유를 주기도 합니다. 어떤 이는 돈을 쫓다 삶을 잃고, 어떤 이는 돈에서 자유로워져 진짜 삶을 찾습니다. 결국, 돈이란 내가 그것을 대하는 태도에 따라 전혀 다른 것이 되는 거울과도 같습니다.돈이란? 1. 돈은 가치의 매개체 - 스티브잡스스티브 잡스는 애플을 통해 막대한 부를 이뤘지만, 그는..