ohom 님의 블로그

감정을 말하지 못한 날의 무게, 누구에게도 말할 수 없는 마음가끔은 마음속에 커다란 돌덩이를 품은 채 하루를 살아간다, 아무 일도 아닌 척 웃으며 사람들과 이야기하고, 나도 모르게 괜찮다는 말을 입에 달고 살면서도, 실은 단 한 사람에게라도 말하고 싶은 감정이 있었다는 사실을 아무도 눈치채지 못한다는 게 더 아프게 느껴질 때가 있다, 그건 감정을 숨긴 나의 잘못이 아니라, 감정을 꺼내놓을 수 없도록 만들어진 사회적 분위기, 혹은 지나치게 이해받기를 포기해온 내 삶의 방식에서 비롯된지도 모른다, 우리는 누구나 혼자 울었던 밤을 가지고 있고, 그 누구에게도 말하지 못한 상처 하나쯤은 마음 깊숙한 곳에 묻고 살아간다, 말하지 못한 감정이 꼭 거대한 사건이어야 하는 것도 아니다, 그저 서운했던 한 마디, 외면당..

마음보다 먼저 아파하는 건, 몸이었다사람들은 감정을 말로 표현하지 못할 때, 그 감정은 종종 몸의 언어로 나타난다. 무심코 지나쳤던 두통, 이유 모를 소화불량, 답답한 가슴이나 무거운 어깨는 사실 마음이 보내는 신호를 몸이 대신 드러내고 있는 것일지도 모른다. 일상에서 겪는 피로와 통증을 단지 체력 문제나 일시적인 컨디션 저하로 여기는 경우가 많지만, 그 신호들은 마음이 말하지 못한 이야기를 몸이 먼저 드러낸 결과인 경우가 많다. 몸은 마음보다 정직하다. 슬프다거나 억울하다는 감정을 입 밖에 내지 않아도, 몸은 숨이 가빠오고, 가슴이 뻐근해지고, 목소리가 떨리는 방식으로 그 감정을 고스란히 보여준다. 마음은 참을 수 있지만, 몸은 참지 못한다. 어떤 이는 이 사실을 알아채는 데 오랜 시간이 걸린다. 감정..

1. 말투, 행동, 시시비비로 흐르는 무의식의 힘사람은 자신의 행동이나 선택이 어떤 감정에서 비롯되는지를 자각하기 쉽지 않다. 자신은 늘 당연하다고 생각하며 하는 말과 행동조차도 무의식의 감정 에너지에 의해 움직이는 경우가 많다. 특히 자신이 결핍의 에너지에서 행동하고 있는지, 풍요의 에너지에서 행동하고 있는지를 구분하기란 더욱 어렵다. 그 이유는 자신에게 익숙한 감정이 이미 '나'라고 믿고 있기 때문이다. 결핍의 에너지는 특정한 말투나 표정에서만 흐르는 것이 아니라, 사람의 행동과 선택, 결정의 모든 층위에 스며들어 우리의 관계, 커뮤니케이션, 돈, 일, 사랑까지 깊게 영향을 준다. 스스로는 결핍에서 움직이고 있다는 사실을 인식하기 어렵지만, 타인은 그 에너지를 직관적으로 느끼고 반응한다. 결핍의 에너..

나의 마음을 표현하고 싶은 날에는때로는 말하지 않으면 답답하고, 말하면 상처 줄까 봐 더 조심스러워지는 순간이 있다.그 사람이 나를 오해하지 않을까, 내 마음을 다르게 받아들이진 않을까.그래서 하고 싶은 말이 가슴 끝까지 차올라도 조용히 눌러 담고 돌아서는 날들이 많았다.하지만 마음은 억누른다고 사라지는 게 아니었다. 쌓이고, 굳고, 결국엔 엉뚱한 방향으로 터져버리곤 했다.사소한 일에도 괜히 짜증이 나고, 상대의 한마디에 울컥하며 눈물이 나기도 했다.그럴 때마다 드는 생각은 하나였다. ‘나는 왜 이렇게 마음을 말하는 게 어려울까?’살아가면서 정말 하고 싶은 말은 많았다. "나 지금 너무 힘들어." "그 말은 나를 아프게 해.""사실은, 너에게 기대고 싶었어." 그런 말들을 꺼내고 싶었지만, 어떻게 말해야..

괜찮다고 말하는 습관의 진짜 이유“괜찮아요.” 우리는 하루에도 몇 번씩 이 말을 반복합니다. 속으로는 상처받고, 외롭고, 때로는 눈물이 맺혀 있는데도, 입 밖으로는 아무렇지 않은 듯 말합니다. 그렇게 괜찮은 척하는 것이 습관이 되어버린 사람들. 어쩌면 우리는, 진짜 감정보다 ‘잘 버티는 사람처럼 보이는 것’을 더 중요하게 여겨왔는지도 모릅니다.왜 우리는 항상 괜찮은 척을 하게 되었을까요? 어린 시절, 울음을 참는 것이 어른스러운 거라 배웠고, 아픔을 표현하면 귀찮은 사람이 될까봐 삼켰던 말들. 자꾸 반복되다 보면, 괜찮지 않은 감정을 들키는 게 두렵고, 오히려 괜찮은 척하는 게 더 익숙해집니다. 그렇게 우리는 점점 '괜찮은 척'이라는 가면을 익숙하게 쓰게 되었습니다. 누구에게도 들키지 않으려, 내가 먼저..

마음공부는 자신을 이해하고 삶의 균형과 평온을 찾는 과정입니다. 이 여정에서 인문학은 독특한 역할을 합니다. 철학, 문학, 역사, 예술 등으로 구성된 인문학은 인간의 본질과 삶의 의미에 대한 근본적인 질문을 던지며, 이와 동시에 우리의 마음과 사고 방식을 풍요롭게 만듭니다. 우리가 겪는 스트레스와 감정적인 갈등은 단순히 극복해야 할 장애물로 보일 수 있지만, 인문학은 이를 성장의 기회로 전환하는 데 도움을 줍니다. 현대 사회는 빠르게 변화하며 복잡성과 정보의 과부하로 인해 마음의 여유를 잃어가는 경향이 있습니다. 이러한 환경 속에서 마음공부는 더욱 중요해지고, 인문학은 우리의 정신적 기반을 강화하며 마음공부의 질을 높이는 강력한 도구가 됩니다. 이 글에서는 마음공부에서 인문학이 왜 중요한지 다섯 가지 측..

명화는 단순한 그림을 넘어선 깊은 감정의 메시지를 전달합니다. 화가들은 자신이 경험한 감정과 생각을 색감, 구도, 터치 등을 통해 작품에 녹여내며, 이를 감상하는 사람들은 그림을 통해 자신의 내면과 마주하게 됩니다. 이번 글에서는 명화를 통해 표현된 다양한 감정의 언어를 살펴보며, 우리가 느끼는 감정을 이해하고 표현하는 방법을 탐구해보겠습니다.1. 슬픔의 감정을 담은 명화: 프란시스코 고야의 '1808년 5월 3일'프란시스코 고야의 작품 '1808년 5월 3일'은 전쟁의 참혹함과 인간의 고통을 강렬하게 표현한 걸작으로, 스페인 마드리드에서 벌어진 프랑스 군대의 민간인 학살을 다루고 있습니다. 이 작품은 1808년 5월 2일 마드리드 시민들이 프랑스 점령군에 저항하며 봉기한 사건의 결과로, 다음 날 프랑스..