ohom 님의 블로그

삶을 살아가다 보면 마음이 이유 없이 무겁게 내려앉는 순간이 찾아옵니다. 아침에 눈을 떴을 때부터 힘이 빠지고, 평소에는 아무렇지 않게 하던 일들이 괜히 버겁게 느껴질 때가 있습니다. 특별한 사건이 일어난 것도 아닌데 웃음이 사라지고, 사람을 만나는 일조차 부담스럽게 다가오기도 합니다. 우리는 흔히 이런 상태를 대수롭지 않게 여기며 “오늘은 기분이 좀 다운된 것뿐이야” 하고 넘기려 합니다. 그러나 사실 마음이 무겁다는 것은 단순한 기분의 변덕이 아니라, 내면이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 오랫동안 쌓여온 피로, 관계 속에서 받은 상처, 스스로를 향한 과도한 기대와 압박이 한꺼번에 겹치며 우리의 마음을 짓누르는 것이지요. 그렇다고 해서 무거운 마음을 느끼는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 오히려 그것은..

아무것도 하기 싫은 날, 마음이 보내는 신호의욕이 사라지는 날이 있다. 하고 싶은 일도, 해야 할 일도 모두 멀게 느껴지고, 아무리 애를 써도 한 발짝도 나아가지 못하는 것만 같은 날. 그런 날의 나는 내가 한심하게 느껴지기도 하고, 왜 이토록 멈춰 있는지 설명할 수 없는 혼란 속에 빠지기도 한다. 주변 사람들은 분주하게 살아가고 있는데, 나만 혼자 뒤처진 것 같고, 나만 무기력의 늪에 빠진 듯한 느낌. 이럴 때 가장 먼저 드는 생각은 ‘나만 이럴까?’라는 물음이다. 누군가는 끝없이 나아가는데, 나는 왜 이렇게 작고 연약할까. 왜 이렇게 자주 멈춰서고, 왜 이렇게 자주 지쳐버릴까. 그런 나를 다그치고, 다시 일어나야 한다고 채근하다가 결국 마음의 끈이 툭 하고 끊어지는 느낌을 받는다. 그러면 아무것도 하..

지금 당신의 마음이 현실을 만들고 있다면?세상은 우연처럼 보이지만, 돌아보면 모든 일이 어딘가로부터 시작된 것처럼 느껴질 때가 있다. 그 어딘가는 타인이 아닐지도 모른다. 생각보다 가까운 곳, 바로 내 안일 수도 있다는 생각이 들기 시작하면 삶은 아주 조용하게, 그러나 분명히 달라진다. ‘우주는 에너지로 반응한다’는 말은 처음에는 너무 추상적이고 허무맹랑하게 들릴 수 있다. 하지만 이 말을 진심으로 체감한 사람들은 하나같이 말한다. 말보다 마음이 먼저였다고, 행동보다 진동이 먼저였다고. 어떤 말도 하지 않았는데 누군가가 내 감정을 먼저 알아채고, 아무것도 하지 않았는데 누군가가 내 마음을 읽은 듯한 행동을 할 때가 있다. 눈빛 하나, 분위기 하나로 관계의 공기가 바뀌는 걸 우리는 무의식 중에 늘 경험하고..

우리는 하루에도 수십 번 타인의 기대에 반응하며 살아간다. 눈에 보이든 보이지 않든 사회 속에서 맺는 관계는 때때로 우리를 지치게 하고, 스스로를 잃어버리게 만든다. 아침에 눈을 뜨는 순간부터 저녁에 잠들기 전까지 끊임없이 이어지는 역할과 책임 속에서 나를 챙기기란 쉽지 않은 일이다. 그렇게 하루하루를 보내다 보면 어느 순간, 거울 속에 비친 초라한 내 모습과 마주하게 된다. ‘나는 지금 나를 얼마나 돌보고 있을까?’ 스스로에게 던진 이 질문이 생경하게 다가오는 이유는, 평소에 나를 돌아볼 틈조차 없었기 때문이다. 하지만 타인을 돌보는 것만큼, 아니 그보다 더 중요한 것이 바로 나를 돌보는 일이다. 나를 제대로 돌볼 줄 알아야 관계도, 일도, 삶도 균형을 이룰 수 있다. 나를 돌보지 않으면 결국 마음의 ..