오늘도, 나를 돌보는 시간

작은 감정에도 귀 기울이며, 향기와 그림 속에서 숨 고르듯 나를 바라보는 시간.

자기확언 2

나는 왜 자꾸 제자리일까? 무의식 속 믿음을 바꾸는 5가지 방법

나는 왜 자꾸 같은 문제에 부딪히는 걸까?우리는 살면서 한 가지 의문을 반복적으로 떠올립니다. “왜 나는 항상 같은 문제에 부딪히는 걸까?” “왜 내 삶은 여기서 더 나아가지 못할까?” 열심히 노력해도, 마음을 다잡아도, 어느 순간 다시 원점으로 돌아온 것 같은 느낌. 마치 보이지 않는 어떤 힘이 나를 끌어당겨, 반복의 소용돌이로 이끄는 것 같을 때가 있습니다. 그런 순간이 계속되면 우리는 지치고, 좌절하고, 결국은 “나는 안 되는 사람이야”라는 결론에 도달하게 됩니다. 하지만 그 결론은 진실이 아닙니다. 오히려 그 결론을 만들어내는 더 깊은 곳이 따로 있는 거죠. 바로 무의식 속에 자리 잡고 있는 ‘믿음’입니다. 무의식은 말 그대로 우리가 의식하지 못한 채 살아가는 생각과 감정, 기억의 저장소입니다. ..

삶의 지혜 2025.07.30

우주는 내가 보내는 에너지로 반응한다

지금 당신의 마음이 현실을 만들고 있다면?세상은 우연처럼 보이지만, 돌아보면 모든 일이 어딘가로부터 시작된 것처럼 느껴질 때가 있다. 그 어딘가는 타인이 아닐지도 모른다. 생각보다 가까운 곳, 바로 내 안일 수도 있다는 생각이 들기 시작하면 삶은 아주 조용하게, 그러나 분명히 달라진다. ‘우주는 에너지로 반응한다’는 말은 처음에는 너무 추상적이고 허무맹랑하게 들릴 수 있다. 하지만 이 말을 진심으로 체감한 사람들은 하나같이 말한다. 말보다 마음이 먼저였다고, 행동보다 진동이 먼저였다고. 어떤 말도 하지 않았는데 누군가가 내 감정을 먼저 알아채고, 아무것도 하지 않았는데 누군가가 내 마음을 읽은 듯한 행동을 할 때가 있다. 눈빛 하나, 분위기 하나로 관계의 공기가 바뀌는 걸 우리는 무의식 중에 늘 경험하고..

삶의 지혜 2025.06.15