Noa와 함께, 오늘도 나를 돌봅니다

Noa는 오늘도 조용히, 당신의 마음을 돌보는 글을 씁니다. 일상 속 사소한 감정부터, 깊은 마음공부까지.

2025/05/26 2

왜 내가 이러는지 알고 싶을 때

별일 없는 하루인데도 마음이 이상할 때가 있다. 평소처럼 일을 하고, 대화를 나누고, 퇴근 후 집에 들어와 평범한 저녁을 보내는 하루인데도 이상하게 마음이 쿡 하고 내려앉는 느낌이 든다. 스스로도 당황스럽다. 누가 상처를 준 것도 아니고, 갑자기 무슨 일이 생긴 것도 아닌데, 이유 없이 예민해지고 작은 말에도 감정이 요동치기 시작한다. 처음엔 ‘피곤해서 그런가?’라고 넘기려 하지만, 밤이 깊어질수록 마음은 더 무거워지고 그 감정은 더 또렷해진다. 마치 내 안의 어떤 존재가 조용히 울고 있는 것 같은 느낌. 설명할 수 없는 마음이 계속해서 몸 안 어딘가를 두드리고 있는 듯하다. 이럴 때 나는 스스로에게 자꾸 묻게 된다. "왜 내가 이러는 걸까?" "지금 이 감정은 대체 어디서 오는 걸까?" 그냥 기분이 꿀..

마음공부 2025.05.26

믿음이 만든 두 개의 세계

당신은 무엇을 믿고 살아가나요?우리는 누구나 나름의 ‘믿음’을 가지고 살아간다. 어떤 이는 "세상은 냉정하다"고 믿고, 어떤 이는 "마음먹은 대로 인생은 바뀐다"고 믿는다. 사람마다 살아온 경험도, 배워온 방식도, 세계를 해석하는 감각도 다르기에, 결국 삶의 방향은 그 사람이 무엇을 믿느냐에 따라 전혀 다르게 흐른다. 그런데 살다 보면 점점 분명히 느껴진다. 사람은 두 부류로 나뉜다. 보이는 것이 전부라고 믿는 사람, 그리고 보이지 않는 진리를 신뢰하며 살아가는 사람. 보이는 것을 믿는 사람은 늘 현실적인 결과와 눈앞의 증거를 중시한다. 사랑은 얼마나 표현되느냐로 판단되고, 성공은 얼마나 많이 가졌느냐로 측정된다. 삶의 기준은 늘 외부에 있고, 그 기준에 맞춰 나를 끊임없이 증명하며 살아가야만 한다. 반..

마음공부 2025.05.26