ohom 님의 블로그

돈이 없을까봐 두려운 마음, 당신만 그런 게 아니에요어느 날, 밤늦게 무심코 통장 앱을 열어봤습니다.잔액은 줄어들었고, 머릿속엔 갑자기 수많은 걱정들이 밀려들었습니다.“앞으로 얼마나 더 벌어야 할까?” “혹시 이번 달도 적자가 아닐까?”돈에 대한 걱정은, 어쩌면 늘 이렇듯 생각보다 더 깊은 감정을 자극합니다.불안, 두려움, 조급함, 때론 자괴감까지.우리는 돈이라는 현실적 문제 안에서 참 많은 마음의 무게를 함께 짊어지고 살아갑니다.하지만 가만히 들여다보면,돈 그 자체보다 돈이 없을까봐 불안해하는 내 마음이 훨씬 더 크다는 걸 알게 됩니다.통장 숫자가 줄어들었을 때, 우리는 진짜 숫자가 준 것이 아니라그 숫자에 걸어둔 가치와 안전감이 줄어든 것처럼 느낍니다.그래서 ‘돈’은 단순한 경제 개념이 아니라,‘자존..

돈 앞에서 올라오는 감정을 무작정 억누르거나 판단하는 대신,그 감정들을 있는 그대로 들여다보고,조금씩 따뜻하게 풀어가는 연습이 필요합니다.감정과 돈을 분리할 수 있는 작은 루틴들을 소개할게요.이 루틴들은 단지 습관이 아니라, 나 자신을 돌보는 방식이기도 합니다. 1. 감정 소비 일기 – “나는 언제 돈에 끌렸는가?”왜 필요한가요?우리는 기분이 좋지 않거나 마음이 허할 때,무언가를 ‘사고 싶어’지는 충동을 느끼곤 합니다.이 소비는 단순한 쇼핑이 아니라, 감정 해소의 통로일 수 있어요.실천 방법:지출한 후에 "그때 나는 어떤 감정이었지?"를 떠올리며 간단히 기록해보세요.예시:“오늘 팀장에게 혼나고 너무 위축되었다.퇴근길에 괜히 케이크를 사서 혼자 다 먹었다.잠깐은 기분이 나아졌지만, 이건 분명 위로가 아니라..

보이지 않는 불안, 돈이 부족하다는 감정“혹시 다음 달 카드값을 못 내게 되면 어쩌지?”“언제까지 이렇게 살아야 할까…”“돈이 없으면 나도, 나의 삶도 무너지는 건 아닐까…”이런 생각들이 한밤중 불안처럼 몰려올 때가 있습니다.통장 잔고가 바닥을 드러내는 순간, 우리 마음도 함께 바닥을 드러냅니다.사실 우리는 돈 그 자체보다도, **‘돈이 없을 때 내가 느끼는 감정’**을 두려워합니다.무력감, 수치심, 자존감의 흔들림, 그리고 비교에서 오는 자기혐오.돈은 숫자이지만, 그 숫자에 내 가치까지 얹어 판단하고 있는 나 자신을 발견합니다.오늘은 그 질문에서 시작해보려 합니다.“나는 왜 돈이 없을까 봐 이렇게 두려운 걸까?”그 두려움은 어디에서 왔는지, 그 뿌리를 함께 따라가 봅니다. 1. 돈이 없는 게 아니라, ..

월급날이 다가올수록 초조해지고, 카드 고지서를 볼 때마다 숨이 막히는 경험은 누구에게나 있다.지갑 속 현금이 줄어드는 걸 보며 ‘내가 잘 살고 있는 걸까?’라는 의심이 고개를 든다.가끔은 커피 한 잔 마시는 것조차 죄책감이 든다. 누가 시킨 것도 아닌데, 마음은 늘 쫓기듯 불안하다.하지만 그런 당신에게 꼭 해주고 싶은 말이 있다.재정적 자유란 통장의 잔고보다, 마음속에 자리 잡은 ‘괜찮아’라는 한마디에서 시작된다는 것.우리가 원하는 건 단순히 돈이 많은 상태가 아니라,‘돈 때문에 내가 무너지지 않을 것’이라는 믿음과 평안함이다.이 글은 그 믿음을 키우기 위한 현실적이고도 따뜻한 방법을 제안한다.돈 걱정에 잠 못 이루는 날들이 조금씩 줄어들기를 바라며,작지만 진짜 힘이 되는 여정을 시작해보자.1. 돈을 긍..

“삶이 풍요로워지는 건, 마음이 먼저 부유해질 때 시작됩니다.”🌱 1. 감사하는 태도를 습관화하라 “그날, 냉장고엔 달걀 하나가 남아 있었어요.”지친 하루 끝, 텅 빈 냉장고에 달걀 하나가 남아 있던 날이 있었어요.그 순간, 세상은 내게 아무것도 없는 것처럼 느껴졌죠.그런데 그날 밤, ‘그래도 하루를 무사히 보냈다’는 마음이 문득 들었어요.그 작고 소중한 감정이, 제 삶을 조금씩 바꾸기 시작했어요.감사는 어느 날 갑자기 찾아오는 감정이 아니라,내가 의도적으로 바라보는 태도에서 시작돼요.있는 것에 집중하고, 그것에 감사할 때우리는 마음의 부자가 될 수 있어요.“달걀 하나 남아 있던 그날이내 인생에서 가장 따뜻한 하루였는지도 몰라요.💎 2. 풍요로운 언어를 사용하라“말이 나를 만든다.”하루에도 수십 번씩..

현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 이에 따라 우리는 끊임없이 스트레스와 불안, 혼란 속에서 살아가고 있습니다. 수많은 정보와 감정들이 일상에 넘쳐나고 있지만, 그런 환경 속에서 마음의 평화를 유지하는 일은 매우 어려운 일입니다. 특히 디지털 기기와 소셜 미디어의 발전으로 우리는 계속해서 외부 자극에 노출되고 있으며, 이로 인해 우리의 정신적 부담은 더욱 가중되고 있습니다. 이처럼 정신적 불안정성을 경험하는 사람들이 많아짐에 따라, 내면의 평화를 찾는 것이 중요해졌습니다. 그렇다면 어떻게 마음을 안정시킬 수 있을까요? 그 해답 중 하나는 바로 인문학적 사고입니다. 인문학적 사고는 인간의 본질, 삶의 의미, 도덕적 가치, 그리고 인간 관계 등을 깊이 있게 탐구하는 사고 방식으로, 그것은 우리의 마음을 다..

인문학이 마음에 미치는 깊은 영향 현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 이러한 변화 속에서 많은 사람들이 자신의 마음을 돌보는 법을 잊고 살아갑니다. 정보의 홍수와 경쟁 사회에서 우리는 종종 자신의 감정과 내면을 등한시하고 외부의 성공과 물질적 가치에만 집중하게 됩니다. 그러나 삶에서 진정한 평온과 행복을 찾기 위해서는 마음의 변화를 일으키는 근본적인 사고 전환이 필요합니다. 이러한 변화의 시작점으로서 인문학은 중요한 역할을 합니다. 인문학은 인간의 삶과 존재를 탐구하는 학문으로, 철학, 역사, 문학, 예술 등 다양한 분야를 통해 인간 본연의 감정과 사고를 이해하게 합니다. 이는 개인의 내면을 깊이 들여다보고 스스로의 감정을 마주하게 하는 강력한 도구가 됩니다. 많은 사람들이 마음의 상처를 치유하기 위해..

마음과 인문학은 인간 존재와 삶을 이해하는 데 중요한 두 축을 이룹니다. 마음은 우리의 감정, 생각, 욕망, 그리고 행동을 관장하는 중요한 내적 원동력인 반면, 인문학은 인간의 경험, 사상, 역사, 문화를 탐구하는 학문입니다. 이 두 분야는 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 인문학을 통해 우리는 마음의 본질을 더 깊이 이해하고, 마음을 다스리는 방법을 배울 수 있습니다. 인문학의 다양한 분야는 마음을 탐구하는 데 필수적인 도구를 제공합니다. 예를 들어, 철학은 마음의 본질과 인간 존재의 의미를 논의하며, 심리학은 인간의 감정과 인지 과정을 연구합니다. 역사와 문학은 인간의 경험을 기록하고 해석하는데 중요한 역할을 하며, 이러한 연구는 인간의 마음이 어떻게 형성되고 발전하는지를 설명하는 데 큰 기여를 합니다..

삶을 살아가다 보면 누구나 감정의 파도에 휩쓸릴 때가 있다. 기쁨과 슬픔, 분노와 두려움 등 다양한 감정이 우리의 일상에 영향을 미친다. 이러한 감정은 때로는 삶의 원동력이 되기도 하지만, 통제되지 않을 경우 심리적 혼란과 갈등을 야기할 수 있다. 현대 사회에서는 스트레스와 불안이 점점 커지고 있어 이를 다스릴 방법에 대한 관심이 높아지고 있다. 이러한 문제를 해결하는 데 인문학이 중요한 역할을 한다.인문학은 인간의 삶과 경험을 탐구하는 학문으로, 문학, 철학, 역사, 예술 등을 포함한다. 이러한 분야에서 얻은 교훈은 우리의 감정을 이해하고 조절하는 데 유용한 지침이 된다. 고대 철학자들은 마음의 평온을 유지하기 위한 다양한 방법을 제시했으며, 문학 작품은 인간의 복잡한 감정을 다루며 독자에게 공감과 통..

마음은 인간의 사고와 감정을 지배하는 본질적인 요소로, 삶의 방향성과 질을 결정짓는 중요한 힘을 지니고 있다. 철학적 관점에서 마음의 힘은 단순한 정신적 에너지 이상의 의미를 담고 있으며, 이를 통해 인간은 자신을 이해하고 성장하며 삶의 문제를 해결할 수 있는 능력을 얻게 된다. 고대 철학자들은 마음의 본질과 역할에 대해 깊이 탐구해왔으며, 현대 철학에서도 마음의 작용과 그 힘에 대한 논의는 여전히 활발히 이루어지고 있다. 플라톤은 인간의 정신을 ‘이성’, ‘기개’, ‘욕망’으로 나누며, 이성이 마음을 지배해야 한다고 주장했다. 이는 마음이야말로 인간의 행동과 선택을 결정짓는 중요한 요소임을 시사한다. 한편, 아리스토텔레스는 인간의 행복을 이루는 핵심 요소로 ‘유덕한 마음’을 강조하며, 마음의 힘이 곧 ..