Noa와 함께, 오늘도 나를 돌봅니다

Noa는 오늘도 조용히, 당신의 마음을 돌보는 글을 씁니다. 일상 속 사소한 감정부터, 깊은 마음공부까지.

2025/04/28 2

이젠 나를 지키기로 했다

그녀는 언제나 자신보다 남을 먼저 생각하는 사람이었다.어릴 적부터 몸에 밴 습관처럼,자신의 아픔보다 다른 이의 슬픔을 먼저 들여다 보았고,자신의 필요보다 타인의 부족함을 먼저 채워주려 했다.주머니가 가벼운 날에도,그녀의 마음은 늘 타인을 향해 열려 있었다.가진 것이 모자랄 때에도,그녀는 부족함을 티내지 않으려,마음속 작은 용기로 스스로를 채워나가려 애썼다.그렇게 자신을 몰아세우면서도,그녀는 정작 스스로를 불쌍히 여기지 않았다.오히려 그것이 '당연하다'고,그것이 '옳은 일'이라고 믿었다.하지만 시간이 흐르면서,남을 위해 기꺼이 내주었던 마음의 빈틈은어느 순간부터 서서히 그녀를 잠식해 갔다.돌아오는 손길 없는 무수한 베풂 속에서,텅 빈 마음과 지친 몸만이 남았다.가끔은 버거움이 밀려왔다.감당하기 힘든 무게가..

마음공부 2025.04.28

이레, 삶의 무게를 내려놓다

이레는 늘 ‘내가 해야 한다’는 막연한 의무감을 품고 살아왔다.누군가 힘들어하면 가장 먼저 손을 내밀었고,자신이 어려운 상황에서도 어떻게든 길을 찾아야 한다고 믿었다.삶이 버겁고 숨이 막히는 순간에도,이레는 자신을 다그치며 걸어갔다."힘들어도, 내가 해야 해.""누구도 대신해주지 않으니까."그러다 보니, 어느 순간부터이레는 삶을 ‘버텨내는 것’으로만 여겼다.스스로를 다독이기 위해 작은 기쁨을 사기도 했고,마음을 달래기 위해 순간순간 자신에게 선물을 건네기도 했다.하지만 그렇게 겨우 버티며 살아가는 시간은결국 그녀의 마음을 점점 무겁게 짓눌러갔다.겉으로는 아무렇지 않은 듯 살아가면서도,속에서는 자꾸 작은 목소리가 들려왔다."나는 왜 늘 이렇게 힘겹게 살아야만 할까?"그 조용한 질문은,이레의 삶을 조금씩 바..

마음공부 2025.04.28