ohom 님의 블로그

왜 우리는 자꾸만 서두르게 될까가끔은 내가 나를 너무 밀어붙이고 있다는 걸 알면서도 멈출 수 없을 때가 있다. 일이 손에 잡히지 않으면 괜히 불안해지고, 남들이 앞서가는 것 같으면 나만 뒤처지는 듯해 마음이 다급해진다. 그래서 무언가를 끊임없이 해야 할 것 같고, 조금이라도 여유를 부리면 마치 무능력한 사람이 되는 듯한 착각에 빠지곤 한다. 나는 왜 이렇게 조급한 걸까? 이 감정은 대체 어디서부터 시작된 걸까? 어쩌면 우리는 어릴 적부터 ‘빨리빨리’ 움직여야 칭찬받고, ‘느려터지면’ 혼나는 경험을 반복하면서 자란 걸지도 모른다. 남들보다 조금만 늦어도 불안하고, 지금 이걸 해내지 않으면 큰일 날 것처럼 스스로를 몰아세우게 된 건 어쩌면 우리 잘못이 아니라, 그렇게 살아야만 한다고 배우며 살아온 탓일지도 ..

때로는 아무 일도 일어나지 않은 날이 가장 마음을 힘들게 하곤 한다. 특별히 상처받은 일도, 누군가와 갈등이 있었던 것도 아닌데, 괜히 허전하고 이유 없이 눈물이 고이는 날. 그런 날에는 도리어 주변에 위로를 청하기도 애매하다. “별일 없었는데 왜 이러지?”라는 말이 먼저 떠오르고, 스스로를 타박하게 된다. 그렇게 마음은 조용히, 그러나 깊게 젖어든다. 이럴 때 필요한 것은 거창한 해결책이 아니다. 누군가의 조언이나 분석도 아니다. 오히려 가장 필요한 건 나 자신에게 보내는 아주 작은 다정함이다. 아무도 묻지 않는 질문을, 내가 나에게 먼저 건네는 것. “오늘 어땠어?”, “마음은 괜찮아?” 하고 조용히 들여다보는 일. 그 질문 하나가 오늘 하루의 끝에서 마음을 붙잡아줄 수 있다. 우리는 누군가에게는 따..

외로움은 늘 나를 갑작스럽게 찾아왔다.사람들 사이에 있다가도,환한 웃음 뒤에 혼자 남겨진 순간에도.모두가 집으로 돌아간 밤,현관문을 닫고 나면 어김없이 마음 안으로 스며들었다.처음엔 그 감정을 부정했다.‘나는 괜찮아. 외롭지 않아.’괜히 드라마를 틀어놓고,음악을 크게 틀고,이불 속에 들어가 휴대폰을 붙잡았다.무언가로 채워지면 이 감정도 사라질 거라 믿었다.하지만 어느 순간,문득 깨달았다.그 어떤 소리로도 외로움은 지워지지 않는다는 걸.그건 고요한 물처럼,내 마음 가장 깊은 곳에 가라앉아 있었다.외로움은 없어져야 하는 감정이라고 생각했다.나를 약하게 만들고,누군가를 애타게 찾게 만들고,마음을 불안하게 흔드는 존재라고.그런데 가만히 들여다보니,외로움은 늘 같은 자리에 있었다.버려지지 않고, 잊히지도 않은 채..

"아무도 없는 거실에 앉아 있는데, 이상하게… 괜찮았어.조용한 게 외롭지 않았고, 혼자인 게 쓸쓸하지 않았어."언젠가부터 나는‘혼자 있는 시간’을 불편하게 여겼다.조용한 공간이 주는 침묵이 무거웠고,메시지 알림이 울리지 않는 저녁이 괜히 초라하게 느껴졌고,혼잣말조차 들리지 않는 방 안에서나는 스스로를 향한 미묘한 거부감을 느끼곤 했다.그럴 땐 늘 무언가로 채웠다.사람, 약속, SNS, 바쁜 척, 피곤한 척.소음은 나를 덜 외롭게 만들 줄 알았다.하지만 이제야 알 것 같다.그건 외로움을 덮는 ‘가면’이었을 뿐이라는 걸.오늘은 아무 약속도 없는 날이었다.오전엔 잠이 들었다 깨기를 반복했고,오후엔 커피를 한 잔 내리고,소파에 기대어 창밖을 한참 바라보았다.이유 없이 마음이 텅 비었는데…그 텅 빈 게, 이상하게..

돈과 마음의 연결고리: 경제적 안정의 심리적 기초요즘처럼 불확실한 시대에는 작은 지출에도 마음이 불안해지곤 하죠.경제적인 불안정은 단순한 돈의 문제가 아니라, 우리의 심리적 안정감에 깊이 영향을 미칩니다.불안, 초조, 무기력… 이 감정들 속에는 ‘돈 걱정’이 숨어 있는 경우가 많습니다.돈 걱정에 흔들릴 때: 마음을 지켜주는 통장 하나’ – 심리적 안정을 위한 통장 쪼개기 실천법불안한 시대를 살고 있는 우리에게 돈은 단지 생계를 위한 도구를 넘어, 마음의 안정을 좌우하는 감정적 요소가 되었다. 매달 반복되는 고정 지출, 예상치 못한 병원비나 갑작스러운 비용은 언제든 우리의 평온을 뒤흔든다. 그런데 아이러니하게도, 돈의 많고 적음보다 중요한 건 '내가 돈을 어떻게 관리하고 바라보느냐'이다. 같은 금액을 가지..

현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 이에 따라 우리는 끊임없이 스트레스와 불안, 혼란 속에서 살아가고 있습니다. 수많은 정보와 감정들이 일상에 넘쳐나고 있지만, 그런 환경 속에서 마음의 평화를 유지하는 일은 매우 어려운 일입니다. 특히 디지털 기기와 소셜 미디어의 발전으로 우리는 계속해서 외부 자극에 노출되고 있으며, 이로 인해 우리의 정신적 부담은 더욱 가중되고 있습니다. 이처럼 정신적 불안정성을 경험하는 사람들이 많아짐에 따라, 내면의 평화를 찾는 것이 중요해졌습니다. 그렇다면 어떻게 마음을 안정시킬 수 있을까요? 그 해답 중 하나는 바로 인문학적 사고입니다. 인문학적 사고는 인간의 본질, 삶의 의미, 도덕적 가치, 그리고 인간 관계 등을 깊이 있게 탐구하는 사고 방식으로, 그것은 우리의 마음을 다..

인간은 살아가면서 크고 작은 마음의 혼란과 불안을 경험합니다. 예기치 않은 상실, 관계의 어려움, 사회적 압박 등 삶의 다양한 도전들은 우리 내면에 파문을 일으킵니다. 이러한 혼란의 순간에 우리는 스스로를 돌아보며 자신의 마음을 이해하려는 노력을 시작하게 됩니다. 이러한 노력에서 '인문학적 성찰'은 강력한 힘을 발휘합니다. 인문학은 인간의 삶과 그 의미를 탐구하는 학문으로, 문학, 역사, 철학 등의 분야를 통해 인간 본연의 감정과 사고를 깊이 이해하게 합니다. 인문학적 성찰을 통해 우리는 자신의 감정을 객관적으로 바라보고, 삶의 본질에 대한 질문을 던지며, 타인과의 관계에서 더 큰 공감을 키울 수 있습니다. 이러한 과정에서 마음의 평안을 찾는 길을 발견하게 됩니다. 이번 글에서는 인문학적 성찰을 통해 마..

인간의 삶은 끊임없는 선택과 결정을 요구하는 과정이며, 그 과정에서 갈등은 피할 수 없는 현상이다. 이러한 갈등은 개인의 내면에서 시작되기도 하고, 타인과의 관계 속에서 발생하기도 한다. 우리는 종종 이런 갈등 앞에서 혼란스러워하며 마음의 평정을 잃는다. 이러한 상황에서 인문학적 사고는 중요한 역할을 한다. 인문학은 인간의 본질과 삶의 의미를 탐구하며, 철학, 문학, 역사, 예술 등의 영역을 통해 삶의 지혜를 제공한다. 따라서 인문학적 사고는 마음의 갈등을 이해하고 해결하는 데 있어 강력한 도구가 될 수 있다. 인문학은 단순히 지식을 쌓는 학문이 아니다. 그것은 인간의 경험과 감정, 가치관을 성찰하는 과정이다. 특히 마음의 혼란과 고통이 클수록 인문학의 깊이 있는 통찰은 위로와 해답을 제공한다. 철학에서..

삶의 여정은 끊임없는 갈등과 혼돈 속에서 마음의 평화를 찾아가는 과정입니다. 현대 사회에서 사람들은 종종 스트레스와 정보 과부하로 인해 내적 균형을 잃고, 심리적 불안감을 경험합니다. 하지만 마음의 평화는 외부의 조건이 아닌, 스스로 만들어가는 과정입니다. 이와 관련해 인문학은 심오한 깨달음과 실천적 통찰을 제공합니다. 철학, 문학, 역사와 같은 인문학의 다양한 분야는 마음의 평온과 삶의 조화를 이루는 데 있어 중요한 도구로 활용될 수 있습니다. 이 글에서는 인문학을 통해 마음의 평화를 찾고 균형을 이루는 방법을 고찰해 보겠습니다. 1. 마음의 평화를 추구하는 인문학의 역할 인문학은 개인이 자신의 내적 세계를 탐구할 수 있는 길잡이 역할을 합니다. 철학은 본질적인 질문을 통해 우리가 삶의 목적과 방향성..

스트레스는 현대 사회를 살아가는 우리 모두가 직면하는 보편적인 문제입니다. 그러나 스트레스를 단순히 해소해야 할 대상으로 보는 것에서 벗어나, 우리 삶과 더불어 조화롭게 다룰 수 있는 방법을 고민하는 것이 필요합니다. 인문학은 인간과 사회, 그리고 삶의 본질에 대한 깊은 통찰을 제공함으로써, 스트레스를 보다 근본적으로 이해하고 해소하는 데 새로운 관점을 제시합니다. 역사적 사례나 철학적 사상, 예술과 문학의 힘을 빌려 스트레스의 원인과 대응책을 탐구할 때 우리는 일상 속 문제를 더 깊게 이해할 수 있습니다. 이 글에서는 인문학적 통찰을 통해 스트레스를 이해하고, 이를 해소하는 다양한 방법을 제안하고자 합니다.1. 철학: 삶의 본질을 탐구하며 마음의 평온 찾기철학은 인류 역사상 가장 오래된 질문들, 즉 '..