ohom 님의 블로그

사람들은 살아가면서 수없이 많은 말 속에 둘러싸입니다. 부모님의 기대, 친구의 조언, 직장 동료의 충고, 사회가 만들어 놓은 기준까지. 어떤 말은 힘이 되고 도움이 되지만, 어떤 말은 내 안의 목소리를 덮어버리기도 합니다. 그래서 많은 이들이 스스로에게 묻곤 합니다. “이건 정말 내가 원해서 하는 선택일까, 아니면 누군가의 말에 이끌려가는 걸까?” 예를 들어, 한 청년이 있었습니다. 그는 안정된 직장을 다니고 있었지만, 마음속에는 늘 다른 길을 가고 싶은 갈망이 있었습니다. 그림을 그리고 글을 쓰고 싶었지요. 그런데 주변 사람들은 말했습니다. “그건 취미로만 해, 직장이 있어야 안정적이지.” “예술로는 먹고 살 수 없어.” 청년은 그 말들에 흔들려 오랫동안 결정을 내리지 못했습니다. 머리로는 맞는 말 같..

아침의 고요 속에서 커피포트에 물을 올리고, 원두 위로 뜨거운 물을 천천히 붓는 순간, 우리는 하루의 시작을 다르게 맞이합니다. 커피 향기가 공간을 가득 채우면 단순한 음료 이상의 의미가 됩니다. 그것은 내면 성찰의 순간이자 마음 다스림의 시간이 됩니다. 바쁜 일상 속에서 무심히 흘려보내던 순간들이 커피 한 잔 앞에서는 특별한 의식으로 바뀝니다. 커피를 준비하는 그 짧은 과정 속에서 우리는 ‘지금 이 순간’에 머무는 연습을 하고, 스스로와 다시 연결되는 경험을 합니다. 이것이 바로 작은 일상 속에서 찾는 내면의 휴식이며, 마음을 돌보는 출발점입니다. 현대인은 늘 해야 할 일에 쫓기고, 미래에 대한 불안과 과거의 후회 속에서 자신을 잃어갑니다. 그러나 커피를 내리고 향기를 음미하는 동안 생각은 자연스럽게 ..

나를 사랑하는 법은 자존감을 회복하고 행복한 삶으로 나아가는 가장 근본적인 시작이다. 우리는 종종 타인의 시선과 사회의 기준에 맞추어 살아가느라 정작 자기 자신을 돌보는 일을 잊곤 한다. 그러나 내가 나를 어떻게 대하는지가 삶의 방향을 결정한다. 내가 나에게 건네는 말이 따뜻할수록, 나의 하루는 한결 부드럽고 평화로워진다. 내가 내 감정을 존중할수록, 관계 속에서도 타인의 마음을 존중할 힘을 얻게 된다. 그래서 나를 사랑하는 법을 배우는 것은 단순한 자기 위로가 아니라, 삶 전체를 바꾸는 근본적인 전환점이 된다. 자존감을 회복하는 과정은 거창한 것이 아니다. 작은 인정에서 출발한다. 오늘 하루의 수고를 스스로 칭찬하는 것, 힘든 순간에도 여기까지 버텨온 자신을 다독이는 것, 그것이 자존감을 키우는 씨앗이..

우리는 누구나 예상치 못한 순간에 마음이 흔들리고 무너지는 경험을 합니다. 작은 말 한마디에도 자존심이 상하고, 하루의 계획이 흐트러지기도 하며, 불안한 생각이 꼬리에 꼬리를 물면서 더 큰 두려움으로 자라나기도 합니다. 특히 현대 사회는 속도가 빠르고 비교가 잦은 환경이라, 조금만 집중이 흐려져도 스스로를 의심하고 무가치하게 느끼기 쉽습니다. 그럴 때 사람들은 흔히 “나는 왜 이렇게 약할까”라는 질문을 던집니다. 하지만 마음이 약한 것이 문제가 아니라, 마음을 단단하게 지켜내는 기술을 배우지 못했기 때문입니다. 마음은 근육과 같아서 훈련하지 않으면 쉽게 약해지고, 꾸준히 단련하면 점차 강해집니다. 우리가 헬스장에서 근육을 키우듯이, 일상의 습관과 생각의 틀을 바꾸는 연습만으로도 마음은 놀라울 정도로 강인..

삶을 살아가다 보면 마음이 이유 없이 무겁게 내려앉는 순간이 찾아옵니다. 아침에 눈을 떴을 때부터 힘이 빠지고, 평소에는 아무렇지 않게 하던 일들이 괜히 버겁게 느껴질 때가 있습니다. 특별한 사건이 일어난 것도 아닌데 웃음이 사라지고, 사람을 만나는 일조차 부담스럽게 다가오기도 합니다. 우리는 흔히 이런 상태를 대수롭지 않게 여기며 “오늘은 기분이 좀 다운된 것뿐이야” 하고 넘기려 합니다. 그러나 사실 마음이 무겁다는 것은 단순한 기분의 변덕이 아니라, 내면이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 오랫동안 쌓여온 피로, 관계 속에서 받은 상처, 스스로를 향한 과도한 기대와 압박이 한꺼번에 겹치며 우리의 마음을 짓누르는 것이지요. 그렇다고 해서 무거운 마음을 느끼는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 오히려 그것은..

하루를 살다 보면 정말 쉴 새 없이 머릿속에 잡생각이 몰려옵니다. 어제 있었던 대화가 떠올라 ‘내가 괜히 그 말을 했나?’ 하고 후회하기도 하고, 아직 일어나지 않은 내일의 일을 미리 걱정하며 불안해하기도 합니다. 또 때로는 아주 사소한 장면이 머릿속에서 계속 반복 재생되기도 하지요. 이런 생각들은 실제로 지금 당장 해결해야 할 문제라기보다는, 대부분 이미 지나간 과거나 아직 오지 않은 미래와 관련된 경우가 많습니다. 그래서 잡생각은 현재의 나를 온전히 사는 것을 방해합니다. 마음은 늘 산만해지고, 집중력은 떨어지며, 결국 불필요한 피로와 스트레스를 쌓이게 만듭니다. 문제는 잡생각을 억누르려고 하면 오히려 더 강하게 떠오른다는 것입니다. 흔히 심리학에서 ‘핑크 코끼리 효과’라고 부르는데, “절대로 핑크 ..

우리는 매일 수많은 장면을 스쳐 지나가지만, 마음을 붙잡아 줄 수 있는 순간은 많지 않습니다. 바쁜 하루 속에서 지친 사람들은 점점 더 마음이 쉴 수 있는 공간을 찾게 되고, 단순한 감상이 아니라 온전히 머물 수 있는 경험을 원하게 됩니다. 그런 의미에서 갤러리 다연은 단순한 전시 공간을 넘어, 예술과 사람 그리고 삶이 자연스럽게 이어지는 특별한 자리로 자리 잡고 있습니다. 갤러리 다연은 한 달에 한 번, 서당의 달이라는 운치 있는 공간에서 열립니다. 저녁이면 술잔이 오가던 주점의 미팅룸이 낮에는 그림이 걸린 작은 갤러리로 변신합니다. 오래된 기와지붕과 고즈넉한 분위기가 어우러진 공간은 작품을 감상하는 순간을 더욱 깊게 만들어 주며, 한옥의 따스한 숨결과 예술이 함께 살아 숨 쉬는 무대가 됩니다. 다연에..

향기는 눈에 보이지 않지만 우리의 감정을 움직이고, 마음속 깊은 곳에 오래 머무는 힘을 가지고 있습니다. 사람은 시각으로 세상을 인식하는 존재이지만, 후각은 더 본능적이고 직접적으로 우리의 기억과 연결되어 있지요. 어릴 적 맡았던 꽃향기, 특정 공간에서 풍기던 익숙한 냄새, 혹은 사랑하는 사람이 남기고 간 향수의 잔향은 몇 년이 지나도 다시 그 순간으로 우리를 데려갑니다. 그렇기 때문에 향수는 단순히 치장하는 도구를 넘어, 우리 마음을 닦아내고 위로하는 마음공부의 매개체가 될 수 있습니다. 마음공부란 결국 나 자신을 들여다보고, 지금 이 순간을 있는 그대로 받아들이는 과정입니다. 그러나 일상 속에서 마음을 가다듬고 고요를 찾는 일은 쉽지 않습니다. 우리는 늘 많은 생각과 감정에 휘둘리며, 과거의 후회와 ..

나이를 먹는 것과 어른이 되는 것은 다르다우리가 살아가면서 가장 많이 듣는 말 중 하나는 “이제는 어른이니까”라는 말일 것이다. 하지만 정말 나이를 먹는다고 해서 모두가 어른이 되는 걸까? 어떤 사람은 나이가 들어도 여전히 어린아이처럼 자기 감정을 절제하지 못하고 타인에게 상처를 주며 살아가기도 한다. 반대로 어떤 사람은 나이가 많지 않아도 놀라울 정도로 성숙한 태도를 보이며 주변 사람들의 신뢰를 얻는다. 결국 어른스러움은 단순히 나이로 결정되지 않는다. 그것은 태도와 선택, 그리고 삶을 대하는 방식에서 비롯된다. 어른이 된다는 것은 단순히 세월이 흐른 결과가 아니라, 삶의 순간마다 내리는 작은 선택들의 누적이다. 우리가 어떤 상황에서 감정을 다스릴 줄 아는지, 책임을 회피하지 않고 받아들이는지, 타인을..

대작과 마주하는 특별한 순간예술 작품 앞에 설 때 우리는 단순한 시각적 경험을 넘어서는 어떤 특별한 순간을 맞이하게 됩니다. 그저 눈으로 보고 지나치는 풍경이나 사물과 달리, 작품은 자신만의 기운을 품고 있어 관람자의 마음 깊은 곳까지 스며드는 힘을 발휘합니다. 특히 미술에서 흔히 말하는 ‘대작’은 단순히 규모가 크다는 의미를 넘어, 작가의 시간과 의식, 그리고 예술적 에너지가 고스란히 응축된 작품을 가리킵니다. 거대한 캔버스에 담긴 색감과 선, 웅장한 조각의 곡선과 질감은 단순히 외형적 크기만으로 설명되지 않습니다. 그것은 오랜 세월 동안 작가가 겪은 치열한 고뇌와 탐구, 그리고 내면의 목소리가 집약된 결과물이기에 가능한 울림입니다. 우리는 그런 대작 앞에서 발걸음을 멈추고, 순간적으로 숨을 고르며, ..