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그녀는, 이제 자신의 편이 되었다

오랫동안 그녀는 자신보다 남을 먼저 생각하며 살아왔다.상처를 받아도 웃었고, 울고 싶어도 꾹 참았다.어른스러움이란 그런 것이라 믿었고,사실은 그렇게 살아가는 법밖에 알지 못했다.세상의 관념에만 자신을 맞추며 살아왔던 것이다.무엇이 옳은 사람인지, 어떤 모습이 괜찮은 사람인지—늘 세상의 기준에 자신을 끼워 맞추며 살던 시간들이었다.그래서였을까.그녀는 자신을 들여다보는 데 참 서툴렀다.자신의 마음이 어디쯤 놓여 있는지도 모른 채,늘 남의 감정에 민감하게 반응하며 살아왔다.누군가 아프면 그에게 집중했고누군가 외로우면 더 먼저 다가가 안아주었다.그런데 정작,자기 안에서 쌓여가는 울음은 들여다보지 못했다.겉으로는 괜찮은 척, 웃는 척, 아무렇지 않은 척.그게 자신을 지키는 유일한 방법이라 믿었다.하지만 마음은, ..

마음공부 2025.04.20

조급함을 내려놓는 마음의 기술

왜 우리는 자꾸만 서두르게 될까가끔은 내가 나를 너무 밀어붙이고 있다는 걸 알면서도 멈출 수 없을 때가 있다. 일이 손에 잡히지 않으면 괜히 불안해지고, 남들이 앞서가는 것 같으면 나만 뒤처지는 듯해 마음이 다급해진다. 그래서 무언가를 끊임없이 해야 할 것 같고, 조금이라도 여유를 부리면 마치 무능력한 사람이 되는 듯한 착각에 빠지곤 한다. 나는 왜 이렇게 조급한 걸까? 이 감정은 대체 어디서부터 시작된 걸까? 어쩌면 우리는 어릴 적부터 ‘빨리빨리’ 움직여야 칭찬받고, ‘느려터지면’ 혼나는 경험을 반복하면서 자란 걸지도 모른다. 남들보다 조금만 늦어도 불안하고, 지금 이걸 해내지 않으면 큰일 날 것처럼 스스로를 몰아세우게 된 건 어쩌면 우리 잘못이 아니라, 그렇게 살아야만 한다고 배우며 살아온 탓일지도 ..

마음공부 2025.04.18

마음은 솔직하게, 말은 따뜻하게

나의 마음을 표현하고 싶은 날에는때로는 말하지 않으면 답답하고, 말하면 상처 줄까 봐 더 조심스러워지는 순간이 있다.그 사람이 나를 오해하지 않을까, 내 마음을 다르게 받아들이진 않을까.그래서 하고 싶은 말이 가슴 끝까지 차올라도 조용히 눌러 담고 돌아서는 날들이 많았다.하지만 마음은 억누른다고 사라지는 게 아니었다. 쌓이고, 굳고, 결국엔 엉뚱한 방향으로 터져버리곤 했다.사소한 일에도 괜히 짜증이 나고, 상대의 한마디에 울컥하며 눈물이 나기도 했다.그럴 때마다 드는 생각은 하나였다. ‘나는 왜 이렇게 마음을 말하는 게 어려울까?’살아가면서 정말 하고 싶은 말은 많았다. "나 지금 너무 힘들어." "그 말은 나를 아프게 해.""사실은, 너에게 기대고 싶었어." 그런 말들을 꺼내고 싶었지만, 어떻게 말해야..

마음공부 2025.04.18

붓끝에 담긴 마음공부 – 성하림과 몽우조셉킴의 예술세계

예술은 마음을 비추는 거울입니다우리는 종종 말보다 더 깊은 위로를 그림 속에서 만납니다. 그림은 설명하지 않고도, 어루만지지 않고도, 어느 날 불쑥 마음을 어루만집니다. 그저 바라보고 있는 것만으로도 가슴이 따뜻해지고, 묵은 감정들이 흐르듯 흘러가는 것을 느낍니다. 성하림 화백의 그림이 그렇습니다. 따스한 색감과 유연한 곡선, 무의식의 감정을 담은 화면은 언어로는 설명할 수 없는 '마음의 결'을 그대로 담아냅니다. 그의 추상화는 때론 말이 없고, 구체적인 형상도 없지만 바라보는 사람의 감정을 깨끗하게 비워주고 다시 채워줍니다. 그리고 몽우 조셉킴 화백의 작품을 보면, 우리는 사유의 깊은 우물 앞에 선 듯한 느낌을 받습니다. 그의 그림은 철학 그 자체입니다. 붓 하나에 ‘일체유심조(一切唯心造)’의 세계를..

마음공부 2025.04.17

청년을 위한 임대주택 종류와 조건

종류 대상 특징 임대료 신청방법 행복주택만 19~39세 이하 청년교통 좋은 곳에 위치, 최대 6년 거주시세의 60~80%LH청약센터, SH청약센터매입임대주택 (청년형)대학생, 취업준비생기존 주택을 리모델링하여 공급보증금 13백만 원, 월세 10,20만 원대LH청약센터전세임대주택 (청년형)무주택 청년전세금 지원 후, 저렴한 이자로 입주 가능본인부담금+월세LH청약센터역세권 청년주택 (서울)만 19~39세 서울 거주 무주택자지하철 10분 거리 이내, 민간과 공공 혼합시세의 70~90% 수준SH공사 (서울시청 홈페이지 포함)🌱 청년이 받을 수 있는 주요 복지 혜택 정리1. 청년 월세 지원대상: 만 19~34세 무주택 청년 중 소득이 일정 기준 이하인 사람내용: 월 최대 20만 원, 12개월간 지원신청:..

주거 2025.04.16

노인들을 위한 주택정보 한눈에 보기

65세 이상 노인, 어떤 주거 혜택 받을 수 있나?“나이 들수록 집 걱정 없이 편하게 살고 싶은데,도움이 되는 제도가 있는지 모르겠어요.”혼자 사는 노인 인구가 점점 늘어나면서,‘주거 안정’은 단순한 문제가 아니라 삶의 질과 직결되는 중요한 이슈가 되었습니다.다행히 정부와 지자체에서는 65세 이상 노인을 위한 다양한 주택 지원 제도를 마련해두고 있어요.그 중, 수급자뿐만 아니라 일반 노인도 신청 가능한 정보 중심으로 정리해드릴게요.✅ 1. 고령자 복지주택: 어르신 전용 공공임대누가 가능해요?만 65세 이상 무주택자라면 신청 가능 (소득기준 일부 있지만 수급자 아니어도 가능)어떤 집인가요?휠체어 진입 가능한 구조, 욕실 손잡이, 엘리베이터, 비상벨 등 노인 친화 설계복지시설도 함께 있어요!같은 건물 안에 ..

주거 2025.04.15

생애최초 주택마련, 준비부터 혜택까지 실전 가이드

“내 집 마련, 나도 할 수 있을까?”생각만 하고 있던 그 질문에이제는 구체적인 ‘준비 방법’과 ‘신청 절차’로 답할 때입니다.생애최초 주택마련 제도는처음 내 집을 마련하려는 무주택자에게정부가 세금 감면, 대출 우대, 청약 혜택을 주는 강력한 지원 정책이에요.조건만 충족하면, 생각보다 빠르고 현실적인 기회가 될 수 있습니다.✅ 자격 조건, 조금 더 자세히 조건 항목기준 내용 가족 조건혼인 중 또는 자녀가 있어야 함소득 기준외벌이: 연 7천만 원 이하 / 맞벌이: 연 1억 원 이하청약통장 가입1년 이상, 12회 이상 납입 + 본인 명의로 가입 필수실거주 요건당첨 시 1년 이상 실거주 의무 (지역 및 주택에 따라 달라짐)💡 청약 자격은 세대 기준이므로, 주민등록등본 기준 세대원 전원의 주택 소유 여부를..

재테크 2025.04.15

풍요를 당연하게 여기는 사람들의 비밀 습관

풍요가 먼 이야기처럼 느껴질 때우리는 종종 이렇게 말하곤 한다.“돈만 조금 더 있었으면 좋겠다.”“내 삶도 언젠가 나아지겠지.”하지만 그 말들 사이에는 보이지 않는 감정이 숨어 있다.바로 ‘지금은 부족하다’는 무의식적인 믿음이다.풍요란 단순히 돈이 많다는 뜻만은 아니다.일상을 살아가며 충분하다고 느끼는 감정,내가 가진 것을 소중히 여기고 감사할 수 있는 마음,그리고 미래를 기대할 수 있는 여유.그 모든 것이 합쳐진, 감각의 풍요다.그런데 아이러니하게도풍요는 결핍을 느낄수록 더 멀어지고,‘이 정도는 나에게 늘 일어나는 일’이라는 당연함 속에서 자란다.진짜 부유한 사람들은지금 자신이 누리는 것들을 특별한 무언가로 여기지 않는다.오히려 ‘이 정도는 당연하지’라고 말한다.그건 오만함이 아니라,자신의 삶에 들어오..

마음공부 2025.04.12

나는 왜 항상 괜찮은 척 했을까?

괜찮다고 말하는 습관의 진짜 이유“괜찮아요.” 우리는 하루에도 몇 번씩 이 말을 반복합니다. 속으로는 상처받고, 외롭고, 때로는 눈물이 맺혀 있는데도, 입 밖으로는 아무렇지 않은 듯 말합니다. 그렇게 괜찮은 척하는 것이 습관이 되어버린 사람들. 어쩌면 우리는, 진짜 감정보다 ‘잘 버티는 사람처럼 보이는 것’을 더 중요하게 여겨왔는지도 모릅니다.왜 우리는 항상 괜찮은 척을 하게 되었을까요? 어린 시절, 울음을 참는 것이 어른스러운 거라 배웠고, 아픔을 표현하면 귀찮은 사람이 될까봐 삼켰던 말들. 자꾸 반복되다 보면, 괜찮지 않은 감정을 들키는 게 두렵고, 오히려 괜찮은 척하는 게 더 익숙해집니다. 그렇게 우리는 점점 '괜찮은 척'이라는 가면을 익숙하게 쓰게 되었습니다. 누구에게도 들키지 않으려, 내가 먼저..

마음공부 2025.04.11

내가 나를 위로하는 연습

때로는 아무 일도 일어나지 않은 날이 가장 마음을 힘들게 하곤 한다. 특별히 상처받은 일도, 누군가와 갈등이 있었던 것도 아닌데, 괜히 허전하고 이유 없이 눈물이 고이는 날. 그런 날에는 도리어 주변에 위로를 청하기도 애매하다. “별일 없었는데 왜 이러지?”라는 말이 먼저 떠오르고, 스스로를 타박하게 된다. 그렇게 마음은 조용히, 그러나 깊게 젖어든다. 이럴 때 필요한 것은 거창한 해결책이 아니다. 누군가의 조언이나 분석도 아니다. 오히려 가장 필요한 건 나 자신에게 보내는 아주 작은 다정함이다. 아무도 묻지 않는 질문을, 내가 나에게 먼저 건네는 것. “오늘 어땠어?”, “마음은 괜찮아?” 하고 조용히 들여다보는 일. 그 질문 하나가 오늘 하루의 끝에서 마음을 붙잡아줄 수 있다. 우리는 누군가에게는 따..

마음공부 2025.04.11