ohom 님의 블로그

우리는 누구나 예상치 못한 순간에 마음이 흔들리고 무너지는 경험을 합니다. 작은 말 한마디에도 자존심이 상하고, 하루의 계획이 흐트러지기도 하며, 불안한 생각이 꼬리에 꼬리를 물면서 더 큰 두려움으로 자라나기도 합니다. 특히 현대 사회는 속도가 빠르고 비교가 잦은 환경이라, 조금만 집중이 흐려져도 스스로를 의심하고 무가치하게 느끼기 쉽습니다. 그럴 때 사람들은 흔히 “나는 왜 이렇게 약할까”라는 질문을 던집니다. 하지만 마음이 약한 것이 문제가 아니라, 마음을 단단하게 지켜내는 기술을 배우지 못했기 때문입니다. 마음은 근육과 같아서 훈련하지 않으면 쉽게 약해지고, 꾸준히 단련하면 점차 강해집니다. 우리가 헬스장에서 근육을 키우듯이, 일상의 습관과 생각의 틀을 바꾸는 연습만으로도 마음은 놀라울 정도로 강인..

삶을 살아가다 보면 마음이 이유 없이 무겁게 내려앉는 순간이 찾아옵니다. 아침에 눈을 떴을 때부터 힘이 빠지고, 평소에는 아무렇지 않게 하던 일들이 괜히 버겁게 느껴질 때가 있습니다. 특별한 사건이 일어난 것도 아닌데 웃음이 사라지고, 사람을 만나는 일조차 부담스럽게 다가오기도 합니다. 우리는 흔히 이런 상태를 대수롭지 않게 여기며 “오늘은 기분이 좀 다운된 것뿐이야” 하고 넘기려 합니다. 그러나 사실 마음이 무겁다는 것은 단순한 기분의 변덕이 아니라, 내면이 보내는 중요한 신호일 수 있습니다. 오랫동안 쌓여온 피로, 관계 속에서 받은 상처, 스스로를 향한 과도한 기대와 압박이 한꺼번에 겹치며 우리의 마음을 짓누르는 것이지요. 그렇다고 해서 무거운 마음을 느끼는 것이 잘못된 것은 아닙니다. 오히려 그것은..

하루를 살다 보면 정말 쉴 새 없이 머릿속에 잡생각이 몰려옵니다. 어제 있었던 대화가 떠올라 ‘내가 괜히 그 말을 했나?’ 하고 후회하기도 하고, 아직 일어나지 않은 내일의 일을 미리 걱정하며 불안해하기도 합니다. 또 때로는 아주 사소한 장면이 머릿속에서 계속 반복 재생되기도 하지요. 이런 생각들은 실제로 지금 당장 해결해야 할 문제라기보다는, 대부분 이미 지나간 과거나 아직 오지 않은 미래와 관련된 경우가 많습니다. 그래서 잡생각은 현재의 나를 온전히 사는 것을 방해합니다. 마음은 늘 산만해지고, 집중력은 떨어지며, 결국 불필요한 피로와 스트레스를 쌓이게 만듭니다. 문제는 잡생각을 억누르려고 하면 오히려 더 강하게 떠오른다는 것입니다. 흔히 심리학에서 ‘핑크 코끼리 효과’라고 부르는데, “절대로 핑크 ..

우리는 매일 수많은 장면을 스쳐 지나가지만, 마음을 붙잡아 줄 수 있는 순간은 많지 않습니다. 바쁜 하루 속에서 지친 사람들은 점점 더 마음이 쉴 수 있는 공간을 찾게 되고, 단순한 감상이 아니라 온전히 머물 수 있는 경험을 원하게 됩니다. 그런 의미에서 갤러리 다연은 단순한 전시 공간을 넘어, 예술과 사람 그리고 삶이 자연스럽게 이어지는 특별한 자리로 자리 잡고 있습니다. 갤러리 다연은 한 달에 한 번, 서당의 달이라는 운치 있는 공간에서 열립니다. 저녁이면 술잔이 오가던 주점의 미팅룸이 낮에는 그림이 걸린 작은 갤러리로 변신합니다. 오래된 기와지붕과 고즈넉한 분위기가 어우러진 공간은 작품을 감상하는 순간을 더욱 깊게 만들어 주며, 한옥의 따스한 숨결과 예술이 함께 살아 숨 쉬는 무대가 됩니다. 다연에..

향기는 눈에 보이지 않지만 우리의 감정을 움직이고, 마음속 깊은 곳에 오래 머무는 힘을 가지고 있습니다. 사람은 시각으로 세상을 인식하는 존재이지만, 후각은 더 본능적이고 직접적으로 우리의 기억과 연결되어 있지요. 어릴 적 맡았던 꽃향기, 특정 공간에서 풍기던 익숙한 냄새, 혹은 사랑하는 사람이 남기고 간 향수의 잔향은 몇 년이 지나도 다시 그 순간으로 우리를 데려갑니다. 그렇기 때문에 향수는 단순히 치장하는 도구를 넘어, 우리 마음을 닦아내고 위로하는 마음공부의 매개체가 될 수 있습니다. 마음공부란 결국 나 자신을 들여다보고, 지금 이 순간을 있는 그대로 받아들이는 과정입니다. 그러나 일상 속에서 마음을 가다듬고 고요를 찾는 일은 쉽지 않습니다. 우리는 늘 많은 생각과 감정에 휘둘리며, 과거의 후회와 ..

나이를 먹는 것과 어른이 되는 것은 다르다우리가 살아가면서 가장 많이 듣는 말 중 하나는 “이제는 어른이니까”라는 말일 것이다. 하지만 정말 나이를 먹는다고 해서 모두가 어른이 되는 걸까? 어떤 사람은 나이가 들어도 여전히 어린아이처럼 자기 감정을 절제하지 못하고 타인에게 상처를 주며 살아가기도 한다. 반대로 어떤 사람은 나이가 많지 않아도 놀라울 정도로 성숙한 태도를 보이며 주변 사람들의 신뢰를 얻는다. 결국 어른스러움은 단순히 나이로 결정되지 않는다. 그것은 태도와 선택, 그리고 삶을 대하는 방식에서 비롯된다. 어른이 된다는 것은 단순히 세월이 흐른 결과가 아니라, 삶의 순간마다 내리는 작은 선택들의 누적이다. 우리가 어떤 상황에서 감정을 다스릴 줄 아는지, 책임을 회피하지 않고 받아들이는지, 타인을..

대작과 마주하는 특별한 순간예술 작품 앞에 설 때 우리는 단순한 시각적 경험을 넘어서는 어떤 특별한 순간을 맞이하게 됩니다. 그저 눈으로 보고 지나치는 풍경이나 사물과 달리, 작품은 자신만의 기운을 품고 있어 관람자의 마음 깊은 곳까지 스며드는 힘을 발휘합니다. 특히 미술에서 흔히 말하는 ‘대작’은 단순히 규모가 크다는 의미를 넘어, 작가의 시간과 의식, 그리고 예술적 에너지가 고스란히 응축된 작품을 가리킵니다. 거대한 캔버스에 담긴 색감과 선, 웅장한 조각의 곡선과 질감은 단순히 외형적 크기만으로 설명되지 않습니다. 그것은 오랜 세월 동안 작가가 겪은 치열한 고뇌와 탐구, 그리고 내면의 목소리가 집약된 결과물이기에 가능한 울림입니다. 우리는 그런 대작 앞에서 발걸음을 멈추고, 순간적으로 숨을 고르며, ..

우리는 살아가면서 종종 ‘복’이라는 단어를 가볍게 주고받습니다. “복이 많다”, “복을 받았다”, “복이 있네” 같은 말이 일상 대화 속에 자연스럽게 스며있죠. 그런데 곰곰이 생각해 보면, 이 ‘복’이라는 개념은 조금 모호합니다. 누군가는 복을 하늘에서 떨어지는 선물처럼 생각하고, 누군가는 타고나는 운명이라고 여기기도 합니다. 하지만 마음공부를 하다 보면 깨닫게 됩니다. 복은 기다린다고 오는 것이 아니라, 내가 만들어가는 결과라는 사실을요. 복짓기라는 말이 있습니다. 어쩌면 조금은 옛스럽게 들릴 수 있지만, 그 의미는 여전히 유효합니다. 복을 짓는다는 건 단순히 큰 선행을 베푸는 것만을 뜻하지 않습니다. 때로는 길에서 마주친 사람에게 건네는 한 마디의 따뜻한 인사, 바쁜 하루 중에도 내 이야기를 들어주는..

커피는 단순한 음료가 아니라, 사람들의 일상과 감정 속 깊이 자리한 하나의 문화입니다. 바쁜 아침, 종이컵 속 뜨거운 커피는 하루를 여는 신호이고, 오후의 나른함 속 한 잔은 재정비의 기회를 줍니다. 어떤 날은 카페의 창가에서 홀로 음미하는 시간이 되고, 또 어떤 날은 친구와 웃음을 나누는 매개체가 됩니다. 흥미로운 점은 커피의 종류와 추출 방식, 그리고 브랜드의 철학이 모두 다르다는 것입니다. 진하고 강렬한 에스프레소, 부드럽고 여유로운 아메리카노, 부드러움과 단단함이 공존하는 카푸치노, 온기를 머금은 라떼, 그리고 느림 속에서 깊이가 완성되는 드립커피까지 — 각 커피는 맛과 향으로만이 아니라, 삶과 마음에 대한 메시지를 품고 있습니다.마음공부도 마찬가지입니다. 어떤 날은 단호함과 집중이 필요하고, 어..

계절은 눈에 띄게 바뀌기보다 서서히 변합니다. 낮에는 여전히 강한 햇빛이 내리쬐지만, 바람 속에는 서늘한 기운이 스며들고 저녁 공기는 한층 부드러워집니다. 계절이 바뀌는 것을 처음 알아차리는 것은 시각보다 후각일 때가 많습니다. 공기 속의 향이 달라지고, 그 향이 마음의 상태를 바꿉니다. 이러한 시기에 향을 바꾸는 것은 단순한 취향의 변화가 아니라, 새로운 계절과 호흡을 맞추는 하나의 마음공부가 됩니다. 향기는 기억과 감정을 빠르게 연결합니다. 한 번 맡은 향은 그 순간의 공기와 온도, 감정을 함께 저장하고 있다가, 다시 맡는 순간 생생하게 되살립니다. 여름의 시트러스 향은 늦은 오후 해변의 바람을 떠올리게 하고, 가을의 우디 향은 황금빛 숲길의 고요함을 불러옵니다. 이처럼 향은 현재에 머무르게 하고, ..