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2025/07/09 1

무의식이 보내는 신호에 귀 기울이는 법

가끔은 이유 없이 피곤하고, 별일도 없었는데 마음이 꺼내지 못한 말을 품고 있는 날이 있다. 겉으로는 웃고 있지만 어딘가 불편한 기운이 흐르고, 몸은 말없이 긴장되어 있다. 이럴 땐 무언가 잘못된 것도, 누가 상처 준 것도 아닌데도 이상하게 숨이 얕아지고 말수가 줄어든다. 마음이 아니라 몸이 먼저 반응할 때, 그건 의식이 인지하지 못한 내 안의 또 다른 목소리가 깨어나고 있다는 신호일지도 모른다. 우리는 평소 ‘나’라고 믿고 있는 존재보다 훨씬 더 깊고 오래된 기억들과 함께 살아간다. 그 기억들은 대부분 무의식 속에 잠들어 있고, 특정 상황이나 감정의 결을 타고 조용히 수면 위로 올라온다. 무의식은 말을 하지 않는다. 대신 몸으로, 표정으로, 감정으로, 아니면 이상하게 반복되는 삶의 패턴으로 메시지를 보..

마음공부 2025.07.09
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