‘나를 사랑하자’는 말은 이제 익숙하지만, 실제로 그 말을 진짜 믿고 실천하는 사람은 많지 않습니다. 우리는 타인을 챙기는 데 익숙하고, 주변의 평가에 신경을 쓰느라 정작 내 마음은 뒷전으로 미뤄놓는 일이 많죠. 그러다 보니 외적인 성공이나 관계에서 인정을 받아야만 내 존재가 괜찮다고 여기는 악순환에 빠지곤 합니다. 특히 어릴 때부터 사랑받는 감정을 충분히 누리지 못했거나, 조건부 인정 속에서 자라온 사람일수록 ‘있는 그대로의 나’를 바라보는 것이 어려워요. 그래서 자꾸 외적인 기준으로 자신을 판단하고, 충분히 잘하고 있어도 늘 부족하다고 느끼며, 자기 자신을 가장 혹독하게 대하게 됩니다. 하지만 마음이 지쳐가는 이 시점에서, 우리는 결국 돌아와야 할 곳을 마주하게 됩니다. 바로, **‘내가 나의 첫 번..