한동안 사람들은 손의 피로를 제대로 느끼지 못한 채 살아가곤 한다. 손이 아픈지도 모른 채 버티며 일상에 묻혀 살아가는 경우가 많다. 그런데 어느 순간, 마음을 들여다보는 연습을 시작하면 이상하게도 몸의 통증이 선명하게 느껴지기 시작한다. 마치 이제야 제 목소리를 낼 수 있게 된 것처럼, 몸은 조용하지만 명확하게 신호를 보내기 시작한다. 이전에는 눈이 아프면 눈을, 발이 아프면 발을 치료하는 식의 단순한 방식으로만 접근해왔지만, 반복되는 통증 뒤에는 더 깊은 정서적 원인이 숨어 있을 수 있다. 감정의 억압이나 오래된 마음의 상처들이 몸을 통해 표현되고 있는 것이다. 마음과 몸은 결코 따로 존재하지 않는다는 사실을 그제야 깨닫게 된다.자신의 마음 상태를 이해하고 따뜻하게 말 걸어주기 시작하면, 신기하게도 ..